Голодание: названа главная польза

  • Диеты и питание
    Здоровье и красота




Никто из нас не отказался бы от волшебного флакона с чудодейственным «эликсиром молодости«, который искоренит все болезни, разгладит все морщины и уберет седые волосы. Несмотря на то, что такого чудо-средства еще не нашли, все же японский ученый Ёсинори Осуми был удостоен Нобелевской премии за открытие аутофагии. Сегодня наш материал посвящен ей.



Простыми словами аутофагия (самоедство) — это когда клетка сама избавляется от своих компонентов, когда не в силах поддерживать их. Клетку можно сравнить с компьютером, у которого слетел один из драйверов. Вы же не будете его выбрасывать из-за этого? Просто установите новый драйвер. Так и клетка, вместо изношенной клеточной мембраны, органеллы или другой своей части, просто «изготовит» себе новую.



Процесс аутофагии активируется несколькими путями, но самым эффективным считают голодание. Ведь запускается не только процесс «уборки» клеток (аутофагия), а и активный процесс роста. То есть, организм омолаживается полностью. Таким образом, польза голодания для здоровья доказана и проверена опытами.

голодание польза и вред