Как бороться с укачиванием

Когда человек часто испытывает симптомы укачивания, то старается не пользоваться транспортом и редко путешествует. Нужно найти способ бороться с этим.

Головокружение и тошнота во время поездки имеет научное название – кинетоз. В таком случае мозг и тело по-разному воспринимают движение. Мышцы не двигаются, а глаза видят перемещающиеся предметы за окном. На водном транспорте наоборот – тело качает, а предметы остаются на месте. Мозг в это время считает, что это галлюцинации от яда, попавшего в организм. От яда нужно избавляться, поэтому и тошнит.

Большинство людей испытывали эти неприятные ощущения. Укачивает не только в автобусе, а и в машине, в лифте, на аттракционах. Есть люди, которые испытывают укачивание во всех поездках. Пока нет способа приучить мозг нормально реагировать на поездки, но есть способы облегчить симптомы.

Перед путешествием нужно выспаться. Если вы заболели, обязательно лечитесь. Иногда люди ничего не едят перед поездкой. Но лучше покушать что-либо лёгкое за пару часов до путешествия. Нельзя жирное, сладкое, острое, молоко, алкоголь. Не нужно переедать, лучше пить больше воды. Часто помогает минеральная вода и имбирь.

Как бороться с укачиванием

Читайте также — Советы, как провести отпуск без стресса и переживаний