Как не сорваться с диеты: 5 главных правил

  • Диеты и питание
    Здоровье и красота
как не сорваться с диеты




Дней до заветной новогодней ночи осталось все меньше. А так хочется блеснуть шикарной фигуркой в роскошном платье на корпоративе. Приходится садиться на диету и усиленно заниматься в зале. Но как устоять перед соблазнами и не сорваться расскажет наш материал.



Далее читайте, как не сорваться с диеты.

1. Мотивация

Очень важно перед тем, как сесть на диету, правильно себя смотивировать. Ведь для некоторых красивое блестящее платье не стоит мучительных дней отказа от любимых вкусностей. Поэтому четко решите для себя, нужно вам это или нет. Даже придумайте вознаграждение, которое порадует именно вас.



как не сорваться с диеты