Pegan Diet: что надо знать про самую модную диету 2019 года




О теле суперзвезды мечтает каждая женщина. Все хотят выглядеть, как красотка Вера Брежнева или Ани Лорак. Но достичь идеальных пропорций — весьма нелегкая задача. Многие добиваются цели с помощью правильного питания или даже голодания. Кстати, красавица Анна Седокова — сторонница интервального питания (одного из видов голодания), об этом она опубликовала в своем Инстаграм.



Но сегодня речь не об этом. Наша сегодняшняя героиня — диета Pegan. Она уже успела полюбиться в Америке из-за своей эффективности. Вообще Pegan Diet появилась методом «скрещения» двух достаточно популярных диет: веганской (основанной на полном отказе от продуктов животного происхождения, включая производные) и палео, сторонники которой живут по принципу первобытных людей «ешь, что можно добыть в природе».



И пока наши читатели обсуждали диету для поджелудочной железы, давайте же разберемся, что такое Pegan Diet.

диета пеган питание