Польза продуктов зеленого цвета: 10 фактов, которые надо знать всем

Польза продуктов зеленого цвета: 10 фактов, которые надо знать всем

Лето — самое время насытить организм различного рода витаминами, чтобы перенести зиму с малейшим количеством ОРВИ. Пока наши читатели налегают на клубнику, мы решили поговорить о продуктах несколько иного рода — продуктах зеленого цвета.

Несмотря на то, что овощи — в принципе полезный продукт, зеленые продукты относятся к категории МЕГАполезных.

В чем польза зеленых продуктов, читайте далее в нашем материале.

Отрицательная калорийность

Зеленые овощи — не просто низкокалорийный продукт, это продукт с так называемой отрицательной калорийностью. На переработку таких овощей организм тратит больше энергии, чем получает от них. Именно поэтому зеленые овощи так ценны в диетологии.

Устраняет проблемы ЖКТ

Клетчатка присутствует практически во всех овощах, но в зеленых ее процент гораздо выше. Как известно, она необходима для нормального функционирования ЖКТ. С помощью овощей зеленого цвета можно устранить вздутие живота, запоры и даже метеоризм.

польза зеленых овощей