Привычка быть счастливым

Людям свойственно стремиться к счастью. Мы хотим прожить долгую благополучную жизнь.
Проводя исследование в течение семидесяти пяти лет, американские ученые выяснили, что нужно человеку, чтобы прожить счастливо до глубокой старости. Результаты наблюдений показали, что счастья не принесет одиночество, стремление к славе, зависимость от работы.

Многие считают, что нужно усердно трудиться, стремиться достигать большего, чтобы потом лучше жить. Но люди не могут увидеть всю картину своей жизни, и что на самом деле будет лучшим для их будущего.

Ученые наблюдали за большим количеством людей, начиная с их подросткового возраста до старости. Их интересовало, зависит ли качество жизни от образа жизни человека.

привычка быть счастливым
Читайте также — Как справиться с интернетозависимостью

Участники исследования регулярно сообщали, что происходит в их личной жизни, здоровье, как строиться карьера. Они часто проходили полное медицинское исследование. Таким образом, ученным удалось узнать некоторые источники счастья и долгих лет жизни.

Самый первый вывод, который был сделан после эксперимента – люди не должны быть одиноки, одиночество убивает. Те, кто имеет семью, хорошие отношения с коллегами и много друзей, физически здоровее. Одинокие чаще всего плохо себя чувствуют, продолжительность их жизни меньше.

Но даже если у человека много знакомых и есть пара, самым важным являются хорошие отношения с этими людьми. Склоки, напряжение в отношениях только губят здоровье. В таком случае лучше разойтись и найти себе человека по душе.

Когда человек всегда может доверять другому человеку – это хорошо влияет не только на физическое здоровье, но и на наш мозг.

счастье
Читайте также — Заниматься спортом или пить?

Хорошие длительные отношения в парах помогают сохранить ясность ума. Тогда у людей сохраняется хорошая память до глубокой старости. Те, у кого не сложились отношения, рано ощущают проблемы с памятью и вовсе теряют ее к старости.

Ученые решили продолжить исследования. Теперь они наблюдают за детьми предыдущих участников эксперимента. Их набралось около двух тысяч. Ученые считают, что результаты останутся прежними. Чтобы быть счастливым, нужно строить гармоничные отношения в своей семье, чаще наведывать своих пожилых родителей, быть дружелюбными с коллегами по работе, встречаться с друзьями. Отношения требуют постоянных усилий, благополучие не приходит просто так. Достижение счастья и долголетия – это трудная постоянная работа на всю жизнь!