Профилактика гриппа, ОРВИ. Как не заболеть, важные советы

Многие обеспокоены увеличением заболеваемостью острой вирусной инфекцией за последний месяц. Врачи, советуют выполнять некоторые действия, чтобы избежать заболевания.

Чтобы организм не заразился, нужно переболеть или сделать прививку. В крови появятся антитела, которые справятся с вирусом. Если есть возможность, прививайтесь. На данный момент не существует более действенного способа побороть недуг, как вакцинация. Никакие таблетки, лук, лимон не помогут в профилактике гриппа.

грипп

Читайте также — Новинки Детройтского автосалона

Не является 100% защитой и маска. Но больные должны их носить, чтобы не попадали капли слюны на здоровых. Заболевший должен тщательно мыть руки. Он касается лица и на руки попадает вирус, затем распространяется на предметы. В сезон гриппа все должны мыть руки. Избегайте рукопожатий, старайтесь пользоваться банковской карточкой, а не бумажными деньгами. Меньше посещайте людные места. Выходите на прогулки, заразится мало шансов, но будет польза от свежего воздуха.

Проветривайте комнаты, протирайте пыль. Температура воздуха не должна превышать 20 °С.

Отопительные системы высушивают воздух. Очень важно, чтобы наши слизистые не пересыхали. Слизь не дает проникнуть респираторным вирусам в наш организм. Если вы чувствуете, что у вас пересохло во рту и в носу, то увлажните их с помощью соленого раствора. Пользуйтесь этим раствором, когда идете в людное место.
Если же вы заболели, создайте все условия для своего организма, чтобы он сам быстро справился с болезнью.

В комнате должно быть прохладно и влажно, поэтому протирайте полы, проветривайте помещение.

Не заставляйте больного кушать. Употребляйте легкую жидкую пищу. Пейте больше чая, морсов, отваров.

орви. важные советы

Читайте также — У IPhone7 будут беспроводные наушники?

Нос промывайте соленой водой. Если очень высокая температура, принимайте ибупрофен. Нельзя пить аспирин. Что касается антивирусных и гомеопатических препаратов, не доказано, что они справляются с недугом. При кашле нельзя самостоятельно выбирать лечение, обратитесь к врачу.

Обязательно обращайтесь к врачу, если температура не падает 6 дней подряд, когда нет улучшений в течении четырех дней, при бледности кожи, болях, жажде, усилении кашля, гнойных выделениях.

Срочно нужен доктор при затрудненном дыхании, сильной боли, потери сознания, появлении сыпи. Если температура тела 39 °С и выше, озноб и бледность, вызывайте врача.
Соблюдайте меры предосторожности и не болейте!