Пророщенная пшеница: польза и вред зерен пшеницы

В прошлый раз ми писали о пользе льняного масла, которое сейчас пользуется сумасшедшей популярностью. С приходом весны желание питаться здорово и правильно заставляет людей искать все более полезные вещества, которые в самый минимальный срок могут улучшить состояние здоровье в целом. В этот раз мы публикуем статью про пророщенные зерна пшеницы: в чем их польза и как прорастить пшеницу правильно.

Проросшая пшеница среди веганов и адептов ЗОЖ стоит наравне с авокадо или брокколи: то есть, они стараются потреблять ее регулярно. Итого, расскажем самые важные факты про пророщенную пшеницу, которые нужно знать всем, кто хочет питаться правильно.

kak_prorastit_pshenitsu

Читайте также: Эффективная диета Ларисы Долиной: как похудеть на кефире

Пророщенная пшеница польза

Главная польза пророщенной пшеницы в том, что она с легкостью тонизирует системы в нашем организме, которые нуждались в поддержке. Кроме того, в ней содержатся фолиевая кислота, кальций, кремний, калий, хром, железо, йод, медь, селен, цинк, витамины Р, В5, С, Е, Д и многие другие элементы.