В связи с приходом жары в наши края не только тема барбекю стала актуальной, но еще и информация, касающаяся теплового удара. Перегрев на солнце — серьезный удар по организму. Поэтому мы посвятим наш сегодняшний материал тепловому удару. Все про тепловой удар – симптомы и помощь – читайте далее.
После дельных советов о том, что делать в грозу, мы делимся с вами актуальными советами, как распознать тепловой удар и что с этим делать.
Далее читайте симптомы теплового удара и первую помощь.
Тепловой удар: симптомы
Тепловой удар по своей сути — это сильнейший перегрев организма, причиной которого служат не только высокая температура воздуха, а еще сильные физические нагрузки, обезвоживание и ряд других факторов. Независимо от первопричин теплового удара, он может принести непоправимые последствия организму, если вовремя его не распознать и не принять меры.
Симптомами теплового удара являются:
– головокружение, потемнение в глазах;
– высокий сердечный ритм;
– мышечные спазмы;
– слабость, вялость;
– головная боль, неясность мыслей;
– моча темного цвета (первый симптом обезвоживания);
– бледность, липкость кожных покровов;
– рвота, тошнота.
Тепловой удар: что делать, первая помощь
Не обязательно все симптомы будут проявляться при тепловом ударе, если вы заметили у себя или близких хотя бы пару из списка, пора действовать.
В первую очередь, нужно уйти в прохладное место, подальше от жары и прекратить всю физическую активность (присесть или прилечь, если есть возможность). Теперь нам нужно избавиться от факторов усугубляющих процесс терморегуляции (в данной ситуации одежды), восстановить водный баланс в организме (выпить минимум литр воды) и электролитный баланс с помощью напитков-изотопников или регидрона. Далее организм все сделает сам.
Но всегда лучше проконсультироваться с врачами.
Теперь вы знаете, как распознать и что делать при тепловом ударе. Будьте здоровы.
Также читайте про пользу помидор.
Фото: открытые источники в Сети
4 thoughts on “Тепловой удар: симптомы и что делать”
Comments are closed.