С 14 августа верующие люди будут придерживаться правил Успенского поста, который начнется  в один день с Медовым Спасом. Именно в этот период стоит попросить прощения у родных и близких, отправиться в долгожданный отпуск и, конечно же, духовно очиститься. Все про Успенский пост 2021 читайте в нашем материале.

Даже если вы не являетесь сторонником церковных праздников, постарайтесь полностью не ограждаться от них.

Двухнедельный пост продлится вплоть до 27 числа, а завершится 28, в день, когда будем отмечать праздник Успения Пресвятой Богородицы.

Успенский пост: что нельзя делать

Как и в любой другой церковный праздник, на период поста стоит отказаться от выполнения тяжелой физической работы и, конечно же, придерживаться особого рациона питания. Постарайтесь оградить себя от рыбных и мясных блюд, откажитесь от молока и сладостей. Не забывайте, что распитие спиртных напитков находится под запретом, единственным исключением может быть красное вино.

Как правило, календарь питания в Успенский пост дает возможность полноценно питаться, ведь вы можете приготовить вкуснейшие блюда, в основу которых входит фасоль, грибы, овощи и фрукты, а привычное молоко замените соевым.

Успенский пост: календарь питания

В первый день непременно нужно пойти освятить мед и воду, так как это начало Спаса. Несмотря на строгость, на Яблочный Спас можно подать запеченную рыбу и немного вина, а затем необходимо вновь вернуться к постной пище. Для того, чтобы вам легче было составить меню, мы предлагаем ознакомиться с перечнем разрешенных продуктов. К ним относятся: мюсли, отварной рис без масла, овощные салаты, супы и борщ без мяса, печенные яблоки с медом, постные голубцы, сушки, кабачковая икра, овощи на пару, гречневая каша, спагетти.

Из напитков стоит отдать предпочтение компоту, чаю, кофе и натуральным сокам.

Что надо делать в Успенский пост

Успенский пост – это время, когда вы должны отдыхать не только душой, но и телом. Оградите себя от выполнения тяжелой работы и постарайтесь, как следует, отдохнуть, при желании можно отправиться в долгожданное путешествие. Также откажитесь от проведения бракосочетания, в церкви обряд венчания находится под запретом, но это не помеха для крещения детей.

Проведите эти две недели с пользой для себя и своей семьи, отправляясь на отдых, не забудьте посетить церковь, и конечно же попросить прощение у близких.

Такие непродолжительные церковные праздники и посты дают возможность переосмыслить свою жизнь, очиститься духовно и начать все с чистого листа. Поэтому, даже если вы не являетесь на 100% верующим, будьте немного мудрее и не отказывайтесь от традиций, переходящих из поколения в поколение.

Также читайте все про Спас в 2021 году.

Фото: открытые источники в Сети