10 продуктов, которые помогут почистить сосуды

Здоровье человека, пожалуй, – самое ценное, чем наделила нас природа. Но, несмотря на изначально заложенную программу, его достаточно легко потерять. Сидячая работа и ненормированный рабочий день, стрессы и экологическая ситуация не только в стране, но и мире, – все эти факторы и не только оставляют свой отпечаток на самочувствии и приводят к самым различным заболеваниям, от которых достаточно сложно излечиться.

Мы уже делились с вами информацией о 8 углеводах, от которых худеют, а также рассказывали о 10 овощах, которые лучше есть в сыром виде. Сейчас предлагаем разобраться с сосудами и больше узнать о продуктах, способствующих их очищению.

Неутешительная статистика говорит, что большая часть населения страдает от проблем с сердечно-сосудистой системой, а это приводит к ранним инфарктам, инсультам и преждевременной смерти. Чтобы ваши сосуды прослужили вам как можно дольше, им также необходимо уделять внимание.

Предлагаем ввести в рацион 10 продуктов, которые помогут прожить полноценную и длинную жизнь со здоровыми сосудами:

Как почистить сосуды в домашних условиях

1. Клюква. Она поможет в разы снизить уровень холестерина и укрепить сосуды, а также сердце.

как почистить сосуды

2. Орехи. В них вы найдете огромное количество полезных витаминов и жиров, без которых сосуды не смогут полноценно выполнять свое предназначение. Достаточно употреблять всего 100 грамм в день.

как почистить сосуды в домашних условиях

3. Арбуз. Употребляя его в сезон, вы сможете с легкостью очистить весь организм от токсинов, и сердечно-сосудистую систему включительно.

чистка сосудов в домашних условиях

4. Куркума. Пряность также пригодится в борьбе за чистые сосуды. Добавляйте ее в приготовленные блюда и улучшайте состояние сосудов без особых усилий.

как очистить сосуды в домашних условиях

5. Натуральная корица. Всего 1 чайная ложка в день позволит освободить организм от ненужного холестерина и укрепить стенки сосудов.

как чистить сосуды в домашних условиях

6. Чеснок. Употребление чеснока – залог того, что в стенках сосудов не будут образовываться тромбы, которые так опасны для человека. Чеснок способствует разжижению крови и не позволяет ей загустевать.

Как в домашних условиях можно очистить сосуды

7. Лимон. Цитрусовый улучшает работу кровеносной системы и помогает бороться с вредными микроорганизмами, которые могут задерживаться на стенках сосудов.

как почистить сосуды медикаментозно

8. Сельдерей. Овощная культура оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает в крови уровень кортизола (гормон стресса).

как очистить сосуды от холестерина

9. Оливковое масло. Незаменимое средство в борьбе за здоровые сосуды. Повышает их эластичность и снижает уровень холестерина.

как очистить сосуды головного мозга

10. Лосось. Рыба отлично справляется с очищением артерий, а также полезна для сосудов и сердца.

как очистить сосуды от холестерина

Тщательно следите за своим здоровьем и не забывайте, что ваше хорошее самочувствие в ваших руках.

Также читайте о продуктах, которые избавляют от депрессии.

Фото: открытые источники в Сети