К большому сожалению онкологические заболевания становятся все более актуальными с каждыми днем. В то же время у медиков и ученых появляется возможность более детально изучить причины возникновения и методы лечения этих болезней, а также способы их профилактики.

Так уж сложилось, что злокачественные опухоли уж очень любят “нездоровые” продукты. Поэтому, в первую очередь, стоит отказаться от курения, алкоголя и продуктов, напичканных консервантами. Сегодня мы поговорим о раке груди, а вернее о продуктах, способных предотвратить образование онкоклеток и опухолей.

Далее читайте 10 продуктов, снижающих вероятность появления рака груди.

Продукты, снижающие вероятность рака

Квашеная капуста

Квашеная капуста – дешевый продукт, снижающий шансы заболеть раком молочной железы на 72% процента. Это подтвердили исследования, проводимые американскими учеными. Капуста лежит на прилавках круглый год и стоит сущие копейки. Кроме того, вы запросто можете приготовить ее дома.

Куркума

Такая пряность, как куркума, очень ценна для профилактики рака молочной железы. Она останавливает патологические процессы в клетках на начальных этапах. Но, чтобы высвободить активный компонент, куркуму нужно употреблять вместе с жиром.

Шпинат

Все зеленые овощи во главе со шпинатом имеют в составе каронотиноды, которые, как известно, безвредно выводят из организма свободные радикалы. Таким образом, употребление шпината снижает шансы заболеть раком на 40%.

Грецкий орех

Употребление 60 граммов грецких орехов в день способно снизить рост опухоли вдвое. К такому заключению пришли исследователи из Медицинской школы Маршалловского университета.

Гранат

Одним из мощнейших антиоксидантов является эллаговая кислота, которой богаты гранаты. Она снижает активность фермента, играющего важную роль в образовании опухолей.

Чеснок

Чеснок — сильнейший антиоксидант, который не дает образовываться злокачественным клеткам, обрекая их на “голод”.

Брокколи

Брокколи можно назвать рекордсменом по содержанию антираковых веществ. Сульфoфaн подавляет образование онкоклеток, cинepгин не дает им множится, а З-кapбинoл подстегивает иммунитет.

Томаты

Ликoпин — сильнейшее противоопухолевое вещество, которым как раз богаты помидоры. Кроме того они имеют иммуностимулирующее действие на организм.

Жирная рыба

По своей сути рак — это затянувшийся воспалительный процесс в организме, который стимулировал мутацию клеток, уничтожающих собственный организм. Жирная рыба способна убрать очаги воспаления в клетках, таким образом предотвратить рак.

Черника

Черника — не только кладезь витаминов, она еще очень эффективна в борьбе с раком. Она не дает раковым клеткам делиться, опухолям увеличиваться в размере, а метастазам распространяться на другие органы.

Теперь вы знаете, как уберечь себя от рака молочной железы. Будьте здоровы!

Также читайте про пользу и вред зеленого кофе для похудения.

Фото: pixabay.com