10 продуктов, снижающих вероятность появления рака груди

К большому сожалению онкологические заболевания становятся все более актуальными с каждыми днем. В то же время у медиков и ученых появляется возможность более детально изучить причины возникновения и методы лечения этих болезней, а также способы их профилактики.

Так уж сложилось, что злокачественные опухоли уж очень любят “нездоровые” продукты. Поэтому, в первую очередь, стоит отказаться от курения, алкоголя и продуктов, напичканных консервантами. Сегодня мы поговорим о раке груди, а вернее о продуктах, способных предотвратить образование онкоклеток и опухолей.

Далее читайте 10 продуктов, снижающих вероятность появления рака груди.

Продукты, снижающие вероятность рака

Квашеная капуста

Квашеная капуста – дешевый продукт, снижающий шансы заболеть раком молочной железы на 72% процента. Это подтвердили исследования, проводимые американскими учеными. Капуста лежит на прилавках круглый год и стоит сущие копейки. Кроме того, вы запросто можете приготовить ее дома.

продукты против рака груди

Куркума

Такая пряность, как куркума, очень ценна для профилактики рака молочной железы. Она останавливает патологические процессы в клетках на начальных этапах. Но, чтобы высвободить активный компонент, куркуму нужно употреблять вместе с жиром.

Шпинат

Все зеленые овощи во главе со шпинатом имеют в составе каронотиноды, которые, как известно, безвредно выводят из организма свободные радикалы. Таким образом, употребление шпината снижает шансы заболеть раком на 40%.

Грецкий орех

Употребление 60 граммов грецких орехов в день способно снизить рост опухоли вдвое. К такому заключению пришли исследователи из Медицинской школы Маршалловского университета.

как не заболеть раком груди

Гранат

Одним из мощнейших антиоксидантов является эллаговая кислота, которой богаты гранаты. Она снижает активность фермента, играющего важную роль в образовании опухолей.

Чеснок

Чеснок — сильнейший антиоксидант, который не дает образовываться злокачественным клеткам, обрекая их на “голод”.

Брокколи

Брокколи можно назвать рекордсменом по содержанию антираковых веществ. Сульфoфaн подавляет образование онкоклеток, cинepгин не дает им множится, а З-кapбинoл подстегивает иммунитет.

продукты снижающие риск рака груди

Томаты

Ликoпин — сильнейшее противоопухолевое вещество, которым как раз богаты помидоры. Кроме того они имеют иммуностимулирующее действие на организм.

Жирная рыба

По своей сути рак — это затянувшийся воспалительный процесс в организме, который стимулировал мутацию клеток, уничтожающих собственный организм. Жирная рыба способна убрать очаги воспаления в клетках, таким образом предотвратить рак.

Черника

Черника — не только кладезь витаминов, она еще очень эффективна в борьбе с раком. Она не дает раковым клеткам делиться, опухолям увеличиваться в размере, а метастазам распространяться на другие органы.

рак груди как не заболеть

Теперь вы знаете, как уберечь себя от рака молочной железы. Будьте здоровы!

Также читайте про пользу и вред зеленого кофе для похудения.

Фото: pixabay.com

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять