Пищевая зависимость: 10 продуктов, от которых надо отказаться

Как правило, принято считать, что зависимость у человека могут вызвать лишь алкоголь и табачные изделия, но это далеко не так. Учеными было доказано, что пища также способна вызвать привыкание, которое порой даже хуже остальных вредных привычек. Пищевая зависимость от некоторых продуктов – тема нашего материала.

Именно поэтому мы подготовили интересный материал, позволяющий узнать и сделать выводы о том, какой продукт или блюдо вызвал у вас зависимость и к чему это может привести.

Пищевая зависимость: продукты

1. Шоколад. Сладкоежки достаточно быстро привыкают к вкуснейшему лакомству, а все это из-за его состава, в который входит сахар, кофеин и углеводы, стимулирующие вкусовые рецепторы, а также вызывающие настоящее удовольствие от его употребления.

пищевая зависимость

2. Печенье и кондитерские изделия за счет сахара и жиров вызывают не только привыкание к определенным позициям, но и заставляют вновь и вновь кушать булочки и другую мучную продукцию, тем самым вызывая проблемы с лишним весом.

3. Мороженое, как и кондитерские изделия, способно вызвать зависимость от продукта, а за счет калорийности может плохо сказаться на фигуре.

4. Фаст-фуд, а в частности – картофель фри и бургеры. Продукты содержат огромное количество углеводов и пищевых добавок, поэтому с легкостью возьмут в плен ваши вкусовые рецепторы и вы не сможете отказать себе в покупке еще одной порции.

продукты вызывающие пищевую зависимость

5. Кофе. Напиток вызывает сильнейшее привыкание, а все из-за того, что кофеин повышает уровень работоспособности и придает бодрости организму, стимулируя не только работу сердца, но и мозга.

6. Чипсы. Состав данного продукта (соль, перец и стабилизаторы вкуса) влияет на ваши вкусовые рецепторы и вызывают желание вновь и вновь возвращаться к хрустящему картофелю, который так и манит из яркой упаковки.

7. Мясо также находится в перечне продуктов, которые вызывают зависимость, а все это из-за его сытности и великолепного аромата во время приготовления.

какие продукты вызывают зависимость

8. Сыр. Любителям данного продукта достаточно сложно отказаться от его употребления, и порой, из-за небольшой жирности, можно не уследить за порцией и немного переесть.

9. Газированные напитки из-за содержания большого количества сахара и стабилизаторов вкуса также приводят к привыканию и появлению лишнего веса, который сопровождается нарушением обмена веществ.

10. Пицца. Итальянское блюдо благодаря своему идеальному сочетанию вкусов приносит неимоверное удовольствие во время трапезы, следовательно, организм требует еще и еще.

зависимость от продуктов

Конечно, порой достаточно сложно отказаться от того или иного продукта, или напитка, но каждый должен самостоятельно решить, что важнее, здоровье или привычка. А вы определились?

Также читайте: 10 советов, как правильно питаться летом.

Фото: открытые источники в Сети

Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!