8 продуктов, которые избавляют от депрессии

продукты против депрессии

Мало кто знает, что 350 млн. человек во всем мире подвержены депрессивному состоянию. При этом женщины страдают больше мужчин. Казалось бы, никому не чуждо быть в плохом расположении духа, но на самом деле депрессия очень опасна и отличается от кратковременной смены настроения затяжным характером. При тяжелых формах требуется даже медикаментозное лечение.

На меланхоличное состояние обратили внимание еще лекари времен античности, Гиппократ в их списке. Методом исследований медики пришли к выводу, что дело в серотонине – гормоне счастья. Соответственно, от хронического чувства грусти можно избавиться, добавив в свой рацион продукты, синтезирующие этот гормон.

Мы вам назовем 8 продуктов, которые помогут избавиться от депрессии, а некоторые из них – даже замедлить старение.

как избавиться от депрессии

One thought on “8 продуктов, которые избавляют от депрессии

Comments are closed.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять