В преддверии Нового года прилавки магазинов обильно заполняются разного рода вкусностями. Именно в этот период люди раскошеливаются больше обычного и балуют себя разными лакомствами, в числе которых хурма. Все только говорят о пользе этого плода, а о вреде ни слова. Наряду с авокадо, который так полюбили сторонники правильного питания, хурма противопоказана некоторым людям.
Давайте разбираться. Далее читайте о позитивном и негативном влиянии хурмы на наш организм.
Начнем, пожалуй, с плюсов.
Полезна ли хурма?
Уже не один год медики задаются вопросом, полезна ли хурма. И доказано, что это целый кладезь витаминов. Несложно сделать вывод из-за желтого цвета хурмы, что она – источник бета-каротина, который омолаживает клетки и организм в целом , а также заботится о вашем зрении.
С помощью хурмы можно снять отечность без чрезмерной потери калия. Этим хурма практически уникальна.
В холодный период года, когда мы становимся легкой добычей для вирусов, витамин С, который также содержит хурма, защитит нас.
Хурма хороша для поднятия настроение и даже борьбы с депрессией. В отличие от печенек да конфеток, которые неплохо справляются с этой задачей, она не навредит вашей фигуре, потому что тут поднимает настроение не вредный сахар, а сахароза и фруктоза.
Также хурма укрепляет стенки сосудов, подпитывает сердечную мышцу калием и магнием.
