Безглютеновая диета: в чем суть похудения

Пока наши читатели изучали разные виды диет, включая диету для поджелудочной железы и способы похудения с помощью правильного питания, мы подготовили не менее интересный материал. В нем вы узнаете, что собой представляет безглютеновая диета, в чем заключается ее принцип, и как она влияет на процесс снижения веса.

Данный вид диеты подходит для людей, стремящихся достичь идеального веса или имеющих склонность к непереносимости глютена, который находится в белке зерновых культур.

Безглютеновая диета заключается в правильно составленном меню и отказе от вредных продуктов, таких как злаковые каши, йогурты, мороженное, колбасные продукты, магазинные приправы, консервы, как рыбные, так и мясные, заменители натуральных рыбных продуктов, пакетированный чай и сублимированный кофе. Также стоит отказаться от сладостей с соевыми наполнителями.

Безглютеновая диета Википедия