Диетический десерт из яблок от Юлии Панковой (РЕЦЕПТ)

Мы продолжаем делиться вкусными идеями блюд от Юлии Панковой. Ранее мы публиковали рецепт диетической запеченной курицы, сыроедческих конфет из гречки, постного ризотто с грибами и многие другие. Теперь же ведущая Нового канала делится рецептом простой и полезной вкусняшки.

Есть люди, которые не могут представить свою жизнь без сладкого. Кто-то наслаждается вкусом, а кто-то заедает стресс и панику. За время карантина, пожалуй, у большинства украинцев появилась зависимость от так называемого гормона счастья. Как же быть с этим пристрастием?

Ведущая проекта «Ревизор» на Новом канале, кулинар Юлия Панкова рекомендует не отказывать себе в сладеньком.

десерт из яблок

Я против магазинных сладостей, – говорит ведущая Нового канала. – Все шоколадки, батончики, конфетки в ярких обертках, к сожалению, не имеют никакой пользы. Там только транс-жиры, эмульгаторы и ароматизаторы. Собственно, от этого и увеличивается вес. Я за «гормон счастья» собственного приготовления. Когда вы знаете, какие ингредиенты используете и в каких условиях готовите. Сегодня хочу поделиться простым, но очень полезным рецептом – это яблочки, запеченные с медом, орехами и корицей.

Ингредиенты:

7 шт. яблок
190 г изюма
7 ч. л. меда
14 шт. орехов
7 ч. л. сахара
3 ч. л. корицы
2 ст. л. Коньяка

Приготовление:

1. Яблоки проколите вилкой по всей поверхности.
2. Промойте изюм, сбрызните его коньяком и оставьте на 30 минут.
3. Вырежьте сердцевину и частично мякоть яблока.
4. Положите внутрь каждого яблока по 1 ч. л. Меда, изюма и два ореха.
5. Сверху посыпьте сахаром и корицей.
6. На дно формы налейте воды, примерно 1 см, выложите яблоки и поставьте в духовку.
7. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут.

что приготовить из яблок

Также сохраняйте рецепт куриного филе на скорую руку.

Фото: Новый канал,  фотостоки