Ни для кого не секрет, что для устранения возрастных и дефективных изменений во внешности все больше женщин обращаются к косметологам. Чаще всего, в погоне за красотой, представительницы слабого пола прибегают к использованию филлеров, убирают из рациона продукты, убивающие молодость, и, конечно же, не обходятся без изнурительных диет. Продолжая рубрику красоты и здоровья, мы предлагаем узнать действенные методы для избавления от второго подбородка, без оперативного вмешательства. Как убрать второй подбородок, узнайте в нашем материале.
Второй подбородок может быть у девушек и женщин любого возраста, все зависит от генетической предрасположенности, весовой категории и возрастных изменений. Появление этого изъяна можно предотвратить, либо же при его наличии стоит начать с ним бороться.
Далее смотрите дельные советы о том, как убрать второй подбородок.
Как убрать второй подбородок
Для устранения эстетического дефекта можно обратиться за помощью к профессионалам своего дела, либо заняться своей красотой в домашних условиях. Выбрав второй вариант, вам понадобится вера в свои силы и систематичность. Прежде всего определитесь с причиной, по которой он у вас появился:
• лишний вес – в данном случае, во время похудения нельзя использовать агрессивные диеты. Процесс избавления от ненужных килограммов должен быть естественным и постепенным;
• неправильная осанка – это еще одна причина появления второго подбородка.Как-только вы начнете следить за своей спиной и положением, в котором сидите, от него можно избавиться;
• сон на высокой подушке – еще один фактор, влияющий не только на появление второго подбородка, но и морщин. Откажитесь от такой подушки в пользу более низкой или валика, и проблема исчезнет сама собой.
Бороться с дефектом можно с помощью специальных упражнений, направленных на укрепление мышц шеи. Они достаточно просты, но нуждаются в постоянном проведении. Поэтому, если вы хотите добиться желаемого результата не ленитесь, а уделяйте занятием должное внимание.
Упражнения против второго подбородка
К эффективным упражнениям относятся следующие:
• займите положение сидя и постепенно закидывайте голову вверх, при этом напрягая мышцы подбородка. Повторяйте упражнение от 5 до 10 раз;
• пытайтесь дотянуться языком до кончика носа и задержаться в таком положении не менее 10 секунд. Повторите 5-7 раз.
• кончиком языка, с напряжением подбородочных мышц, надавливайте на верхнее и нижнее небо, прилагая максимум усилий;
• лягте на кровать, чтобы голова свисала вниз. Подымайте и опускайте ее 20-30 раз;
• ходите по дому с книгой на голове (7-10 минут), так вы улучшите осанку и сможете усилить эффективность предыдущих упражнений.
Получить хорошую внешность можно не только с помощью специалистов, но и благодаря своему труду и упорности. Следите за собой правильно и тогда непременно будете прекрасны.
Также читайте: Отеки – как убрать неприятные симптомы.
Фото: открытые источники в Сети
