Мимические морщины: как бороться?

Кто сказал, что только тело нуждается в том, чтобы его форму поддерживали в порядке? Вы уже знаете, как в домашних условиях накачать ягодицы, а теперь давайте займемся лицом. В нашем материале вы узнаете дельные советы, как забыть про мимические морщины.

Наше лицо без должного внимания быстро постареет и теряет свою привлекательность. Ранние морщины – кошмарный сон для миллионов женщин по всему миру. Для того, чтобы как можно дольше сохранять молодость и упругость кожи, мы предлагаем к вашему вниманию упражнения для проведения йоги для лица.

Так называемая йога от морщин – это поистине действенный способ для борьбы с мимическими морщинками, гусиными лапками и даже отечностью. Главное – следуйте простым советам и тогда, результат не заставит себя долго ждать. И помните, что борьба с мимическими морщинами – требует регулярности.

Мимические морщины

Разглаживаем нежную кожу вокруг глаз.

Закройте глаза и направьте взгляд на переносицу. Сделайте по 10 движений глазными яблоками вправо-влево, а затем вверх-вниз. Открыв глаза, расположите средний и указательный пальцы в зонах под и над бровью, соответственно. Слегка приподымайте брови, но с таким расчетом, чтобы эти действия не приносили дискомфорт. Переведите взгляд на кончик носа, закройте глаза и зафиксируйтесь в таком положении в течение пяти вдохов. Повторите упражнение 3-5 раз.

Коррекция мимических морщин

Укрепляем щеки и скулы.

Сомкнув губы, проведите 10 круговых движений языком в области между зубами и губами, в одну и другую сторону. Затем вдохните как можно больше воздуха и надуйте щеки. Перекатывайте воздух по полости рта, активно постукивая указательными пальцами по поверхности щек. Делайте один подход столько времени, сколько позволяет дыхание. Повторите упражнение несколько раз.

Укрепляем шейный отдел.

Займите положение сидя и выровняйте спину. Ладонь приложите к височной части головы и постепенно надавливайте, увеличивая силу, а в это время головой создавайте сопротивление. Проведите упражнение для правой и левой стороны, также не стоит забывать о затылке. Скрестите руки за шеей и проделайте ту же самую манипуляцию.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз на лбу у рта

Разглаживаем морщинки на лбу.

Избавиться от поперечных и межбровных морщин вам помогут несколько движений. Нахмурьте брови и замрите в таком положении. Следом за этим движением «наденьте» гримасу удивления и приподымайте брови на максимальную высоту. Повторите все не менее 3-х раз.

Также улучшить состояние кожи позволит антигравитационное упражнение.

Как убрать морщины на лице? Не забывайте и про общие упражнения из йоги. С помощью антигравитационного упражнения вы сможете наладить циркуляцию крови и насытить кислородом организм. Все, что вам для него потребуется, так это занять перевернутую позу, то есть, ваша голова должна оказаться значительно ниже вашего тела. В таком положении нужно продержаться столько времени, сколько вам будет комфортно по ощущениям. Если вы не умеете стоять на голове, прекрасной альтернативой станет стул. Лягте на него спиной и постарайтесь достать головой до пола, при этом помогайте себе руками, чтобы не упасть.

Как убрать мимические морщины на лице вокруг глаз

Йога для лица – это не только эффективно, но и удобно. Большую часть упражнений вы можете делать, не отвлекаясь от домашних забот. Поддерживайте себя в форме и не забывайте пользоваться простыми упражнениями. Мимические морщины долго не дадут про себя знать, если вы будете делать упражнения регулярно.

Также читайте: как уменьшить поры – 10 проверенных способов.

Фото: открытые источники в Сети

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять