Несмотря на то, что цель нашей жизни в большей или меньшей мере – найти любовь и построить отношения, очень часто до этого доходишь методом проб и ошибок. Мы уже публиковали о мужчинах-альфонсах и тех, кого лучше не впускать в свою жизнь, а тем более – в сердце. Но даже встретив порядочного мужчину, не всегда у отношений есть светлое будущее. А это значит, что приходится переживать разрыв. Как пережить расставание, узнайте в нашем материале.
Как пережить расставание
То, что разрыв отношений сродни наркотической ломке – научно доказанный факт. Все дело в гормонах. Простыми словами: при расставании наш организм перестает вырабатывать гормоны, отвечающие за чувство счастья. Испытывая их недостаток, мы чувствуем подавленность, а иногда даже физическую боль, которой на самом деле нет.
Но все же есть хитрости, которые облегчат состояние. Далее читайте 5 советов, которые помогут пережить расставание.
Прощание с прошлым
Неважно, решение было вашим или партнера, отпустите ситуацию. Перестаньте прокручивать теплые воспоминания, от этого только хуже. Просто вычеркните мужчину из головы, сердца и вашей жизни.
Уделите внимание своей внешности
Вы замечали, что после похода к парикмахеру или косметологу самооценка поднимается сама собой. Поэтому вам стоит уделить внимание внешности. Сделайте маникюр, шугаринг, сходите на тренировку и поставьте цели в спорте. Увидите, как боль от расставания будет все менее ощутимой.
Принятие
С разрывом отношений, как и с любой зависимостью, принятие проблемы – первый шаг к выздоровлению. Поставьте жирную точку и двигайтесь дальше. Жизнь не закончилась. Перестаньте искать правых и виноватых, уже ничего нельзя изменить и не стоит.
Нет тяжелым мыслям
Чтобы постоянно не думать о случившемся, возможно, стоит выговориться? Поплачьтесь подруге или другу, или психологу. Это поможет вырваться из круговорота тяжелых мыслей.
Хобби
Любимое занятие поможет отвлечься от раздумий и принесет позитивные эмоции. Если у вас нет хобби, найдите его. Саморазвитие ко всему прочему прекрасно поднимает самооценку.
Вот и все советы, проверенные опытом тысяч женщин. Не стоит горевать в одиночестве. Всех благ вам!
Также читайте о причинах набора лишнего веса в браке.
Фото: открытые источники в Сети
One thought on “Как пережить расставание: 5 советов, лечащих душу”
Comments are closed.