Продолжаем цикл полезных материалов для семейных пар. Читайте далее про кризис в отношениях после рождения ребенка и что делать, чтобы его победить.

В авторской рубрике “Жить легко с Адамовой” программы “Ранок з Україною” на канале “Украина” психолог и коуч Елена Адамова рассказала, почему отношения портятся после рождения детей и как безболезненно для всех преодолеть кризис молодых родителей.

К сожалению, должна констатировать факт, что часто женщины пытаются рождением ребенка привязать к себе мужчину. Но в этом случае ничего не сработает – отношения испортятся. Следующая ошибка, которую часто совершают женщины – переключают фокус внимания с мужчины, от которого только что родили, на это маленькое чудо. Но не нужно забывать, что до рождения ребенка вас было двое,

– отметила психолог Елена Адамова.

Кризис в отношениях после рождения ребенка: что делать

Чтобы не допустить кризис в отношениях после рождения ребенка, нужно:

• хвалить отца. Даже если мужчина что-то делает не так, спокойно помогайте ему.
• оставайтесь вдвоем. Не обделяйте вниманием своего мужчину, поддавшись послеродовой депрессии. Наймите няню или попросите близких посидеть с ребенком, а сами проведите время вместе.
• следите за собой. Уделяйте внимание своей внешности. Старайтесь как можно быстрее вернуться в прежнюю физическую форму, вместо того, чтобы дальше есть за двоих. Этот второй уже рядом с вами, а ваш мужчина хочет восхищаться вами.
• найдите время для себя. Ходите на маникюр, на массаж, встречайтесь с подругами. Старайтесь выходить из дома сами, чтобы снаружи искать источник вдохновения и приносить его ребенку и мужчине.
• не смешивайте роли. Не называйте друг друга “мама” и “папа” – в первую очередь вы партнеры.

Пусть ребенок станет вашим источником вдохновения и кайфа. Воспринимайте это, как переход на новый уровень ваших отношений,

– комментирует Елена Адамова.

Также читайте о том, как сказать ребенку о разводе.

Фото: канал “Украина”, открытые источники в Сети