Как принять себя и начать меняться: дельные советы

принять и полюбить себя

Пока наши читатели обсуждают пути к счастью, мы продолжим тему саморазвития. Читайте в нашем материале о том, как принять себя и начать меняться.

Многие психологи говорят о том, что важно любить себя. Но как правильно действовать и что нужно делать в первую очередь? Стилист канала “Украина” Ильяс Сахтара в каждом выпуске меняет внешний вид участников мейковер-шоу “Місія: краса”. Но также он рассказывает, как начать уважать и ценить себя. Что делать, если вам не нравится ваша внешность?

Берите пример со звезд, которые давно поняли: когда есть мечта или цель, тогда надуманная несовершенство – всего лишь неправильное представление о себе.

как полюбить себя

Например, Адель стала известной, несмотря на пышные формы. Щербинка Ванессы Паради воспринимается как трогательная черта ее внешности. А угловатые фигура не помешала Саре Джессике Паркер стать иконой моды. Причем каждая звезда, выбрав свой путь, победила.

Как принять себя

Первый совет

Некоторым женщинам нужно наконец-то понять, что они красивы и у них есть хорошие природные данные, – пояснил стилист канала «Украина» Ильяс Сахтара и предложил сделать следующее задание: – Каждый день находите и записывайте 3 красивые черты своей внешности.

Это нужно делать не менее 90 дней, а еще лучше – устроить челлендж #100дней. Сегодня такой вызов себе актуален, он отлично бодрит и закрепляет привычку. Хотя изменения можно увидеть уже через две недели.
Что делать, если вы чувствуете нелюбовь к себе?

Наши мысли вызывают чувства и эмоции, а те в свою очередь – действия. Одна из героинь программы «Місія: краса» постоянно говорила мужу: «Я у тебя некрасивая». Ильяс Сахтара жестко дал понять, что это в корне неверное поведение.

Как принять себя

Второй совет

Если вы считаете себя некрасивой и неприметной, начинайте работать над собой, как лошадь, чтобы стать лучше, – посоветовал ведущий Ильяс Сахтара всем, кто рассказывает подобную «правду» о себе близким. – Измените жалобы на желание побороть лень, находите время, чтобы уделять себе внимание. Но если вы не смогли себя в чем-то преодолеть, продолжаете ныть и жаловаться, тогда получается, что в вашем случае ничего не изменилось.

как принять и полюбить себя

Третий совет

Решите, каким человеком вы хотите стать, и начинайте действовать. Выбирайте то, что подходит этому образу, – пояснил стилист канала “Украина”. – Внешний вид непосредственно связан с качеством жизни и с мыслями о себе.

как полюбить себя

Также читайте советы о том, как стать женственной.

Фото: канал “Украина”, открытые источники в Сети

Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!