Как вернуть мотивацию? Советы специалиста

Ранее мы рассказывали о том, как найти свое предназначение. А сегодня поделимся советами эксперта — как вернуть мотивацию. Не пропустите!

В авторской рубрике «Жить легко с Адамовой» программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» психолог и коуч Елена Адамова рассказала, что делать, если вас ничто не мотивирует.

как вернуть мотивацию

Если глобальное удовольствие исчезло из вашей жизни, то конечно, вас ничего не мотивирует. Но на самом деле – это об определенном важном моменте, в котором вы чувствуете неудовлетворенность, и он повлиял на вашу жизнь,

– объясняет психолог и коуч Елена Адамова.

как вернуть мотивацию

Как вернуть мотивацию

Эксперт отмечает – всего несколько советов смогут изменить вашу жизнь к лучшему.

  • избавиться от проблемы. Нужно понять, что вам болит, в чем вы чувствуете недовольство или какую имеете нереализованность. Уберите это из своей жизни, расформируйте или замените.
  • правильные акценты. Ошибочное мнение, что мотивировать должен только материальный результат – деньги еще никого не сделали счастливым. Мотивация должна быть в примитивных вещах.
  • самостоятельная мотивация. Придумайте 5 вещей в день, которые помогут вернуть в жизнь мотивацию. Они должны состоять из пунктов, которые приносят вам удовольствие и радуют вас.

В жизни самое главное – сама жизнь! Научитесь получать от нее удовольствие для того, чтобы она радовала и баловала вас. Пусть это и будет для вас главной мотивацией,

– комментирует Елена Адамова.

как вернуть мотивацию к работе

Также читайте о том, как ставить цель, чтобы ее достичь.

Фото: канал «Украина», открытые источники в Сети

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять