Как вернуться в социальную жизнь тем, кто на удаленке?

У работы онлайн действительно очень много преимуществ, но есть моменты, которые все же терпят изменения. Многие жалуются, что со временем теряют контакты с миром. Поправить ситуацию вам помогут следующие советы психолога.

Психолог и коуч Елена Адамова в авторской рубрике «Жить легко с Адамовой», которая выходит в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина», дает советы украинцам во всех сферах жизни. Эксперт рассказала, как восстановить коммуникационные связи, работая дома.

как вернуться в социальную жизнь

Как восстановить коммуникационные связи

По словам психолога, отдаление от социальной жизни – частая проблема украинцев. И время показывает, что люди все больше углубляются в дистанционную жизнь. Чтобы вернуться к живому общению и восстановить коммуникативные связи, следует:

  • вспомнить, чем вы занимались до того, как стали работать удаленно, и восстановить прежние социальные связи;
  • вместо общения в мессенджерах, отдавать предпочтение личным встречам;
  • отказаться от доставки еды, вместо этого выходить в кафе, рестораны и магазины. Покупать живую пищу у живых людей;
  • гулять на свежем воздухе. Завести за правило проходить в сутки хотя бы 5000 км;
  • поработать над ежедневным графиком: четко установить часы работы, встреч, хобби и отдыха;
  • выбираться с друзьями на вечеринки или устраивать их дома.

восставить коммуникационные навыки

Полюбите себя. Представьте, что вам пора идти на свидание с собой. Если у вас есть муж – вытащите его на свидание. А если нет – займитесь собой, уделите себе внимание, и он непременно появится»,

– советует психолог Елена Адамова в эфире канала «Украина».

Также читайте о том, как заработать онлайн.

Фото: Инстаграм, открытые источники в Сети

Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!