Кокосовое масло: польза и вред

кокосовое масло польза и вред

Набирающая обороты популярность здорового образа жизни не может нас не радовать. В связи с этим мы освещаем действие на организм различных суперфудов. Мы уже публиковали материалы об авокадо, спирулине, киноа и многих других фуд-трендах. Кокосовое масло – герой нашего материала.

О кокосовом масле существует немало мифов. Сегодня мы выясним, в чем польза этого продукта, кому он противопоказан и как его применять.

Кокосовое масло

Спектр применения кокосового масла очень широк. Он используется в медицине, кулинарии и косметологии.

кокосовое масло свойства

Кокосовое масло: польза

О пользе кокосового масла можно говорить бесконечно. Стоит отметить, что оно содержит уникальный комплекс жирных кислот, не производимых человеческим организмом (миристиновая, лауриновая, олеиновая, альмитоиновая, каприловая, линоленовая, арахидоновая, стеариновая, каприновая кислоты), витамины А, С и Е, фосфор и калий.

польза и вред кокосового масла

Кокосовое масло благотворительно влияет на работу мозга, рекомендовано людям с эпилепсией, для профилактики болезни Альцгеймера.

На работу ЖКТ это масло действует благотворно. Заживляет слизистые, убирает воспаления, поэтому рекомендовано при язвах и гастритах.

Кокосовое масло предотвращает инсульты и инфаркты, снижая уровень плохого холестерина и разбивая тромбы.

Кокосовое масло незаменимо при дерматологических проблемах, имея противогрибковое, противовоспалительное и заживляющее действие. Оно прекрасно заживляет ранки, порезы, прыщи и укусы насекомых. Даже при герпесе оно эффективно.

В косметологии кокосовое масло применяют в виде бальзамов, масок, скрабов, кремов, мыл и шампуней.

Средства, имеющие в своем составе кокосовое масло, избавляют волосы от посеченности и перхоти, придают им блеск и упругость. Также укрепляют ногти, и улучшают состояние кожи.

Было отмечено, замена растительных масел на кокосовое приводит к снижению веса.

Кокосовое масло холодного отжима

Кокосовое масло: вред

Только в одном случае кокосовое масло несет вред – индивидуальной непереносимости продукта, то есть аллергии.

Итак, ценность кокосового масла неоспорима. А вы уже ввели его в рацион?

Также читайте о том, кому нельзя пить кофе.

Фото: pixabay.com

2 thoughts on “Кокосовое масло: польза и вред

Comments are closed.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять