Коли переводять годинник на зимовий час 2022 в Україні?

коли переводять часи на зимовий час 2022

Поповнюємо ваші запаси корисної інформації. Зовсім скоро вся Україна переведе стрілки годинника на одну годину тому. І аж два тижні організм буде змушений перебудовувати свій звичний ритм на новий. Коли переводять годинник на зимовий час, дізнайтеся у нашому матеріалі.

Перехід на зимовий час – тема, яка хвилює зараз наших читачів. Такий ритуал в Україні проходить двічі на рік. Годинники переводять восени та навесні, а все через відповідність біологічного часу календарному та заради економії електроенергії.

Коли перехід на зимовий час 2022, читайте далі.

перехід на зимовий час 2022

Перехід на зимовий час 2022 в Україні

В Україні вже традиційно годинники на зимовий час переводять в останню неділю жовтня. Тобто у 2022 році це потрібно буде зробити в ніч з 29 на 30 жовтня. Українці переводять стрілки годинника на годину назад, за часом це о 4-й годині ранку.

Звісно, багато хто каже, що це можливість поспати на годинку довше, насправді така процедура дуже небезпечна для організму, тому що збиває його з режиму.

Як полегшити перехід на зимовий час 2022? Спеціалісти радять наступне.

перехід на зимовий час 2022 в україні

В Україні переводять годинник на зимовий час: як підготуватися?

Треба дати час організму адаптуватися. Хоча в тому чи іншому вигляді ви будете відчувати наслідки переведення годинника на собі ще 2 тижні.

Щоб уникнути негативного впливу на здоров’я, варто дотримуватися наступних рекомендацій:

  • дотримуватися режиму сну;
  • відмовитися від шкідливих звичок;
  • тимчасово обмежити споживання кави, чаю та напоїв, що бадьорять;
  • більше часу проводити на свіжому повітрі;
  • давати тілу спортивне навантаження;
  • пити багато води й не зловживати шкідливою їжею;
  • перед сном приймати теплу ванну;
  • намагатися уникати стресу та перевтоми.

Будьте здорові!

коли переводять часи

Також читайте про магнітні бурі у жовтні 2022.

Фото: відкриті джерела у мережі

Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!