Конфеты из гречки от Юлии Панковой (РЕЦЕПТ)

конфеты из гречки

Ревизор Нового канала снова в центре внимания с рецептом. Ранее мы публиковали рецепт запеченной курицы, идею для легкого ризотто с грибами, проверенный рецепт хлеба и многие другие вкусных, простых и полезных блюд. В этот раз Юлия Панкова советует приготовить конфеты из гречки.

Запаслись гречкой на год вперед, а каши уже надоели? Ловите полезный и вкусный рецепт от ведущей проекта «Ревизор» на Новом канале, который можно приготовить в период карантина.

Прекратите бороться со стрессом, заедая его сладким. Ведь через несколько дней ваши весы покажут + 2-3 лишних килограмма. Тем более, существуют другие способы поднятия уровня гормона счастья в организме – полезные сладости! Например, альтернативные вкусняшки из гречки от ведущей «Ревизора» на Новом канале, кулинара Юлии Панковой. Вот что говорит телезвезда о конфетах из гречки:

конфеты из гречки панкова
Большинство магазинных конфет содержат растительные транс-жиры, ароматизаторы и консерванты, – рассказывает Юля. – Именно они вызывают у людей «зависимость» от сладкого, а калории добавляют вес. Признаюсь, я тоже сладкоежка. Поэтому делюсь с вами простым, а, главное, полезным рецептом конфет.

Конфеты из гречки

Ингредиенты для конфет из гречки:

80 г гречки
50 г фиников
2 ч.л. какао (или кунжута, или измельченных орехов)

сыроедческие конфеты

Конфеты из гречки: приготовление:

1. Сварите гречку. Финики залейте кипятком на 20 минут.
2. Слейте воду с гречки и фиников. Измельчите эти ингредиенты в блендере.
3. Из массы сформуйте шарики.
4. Обваляйте шарики в какао, кунжуте или орехах.

Сначала конфеты будут иметь выраженный вкус гречки, – говорит Юля. – Положите их на несколько часов в холодильник, и привкус исчезнет! Приятного аппетита. Будьте здоровы!

конфеты из гречки рецепт

Также смотрите рецепт Юлии Панковой – как приготовить яйца пашот.

Фото: Новый канал, открытые источники в Сети