В вопросах ухода за красотой и телом для многих все средства хороши. Регулярно появляются новые тренды, которые буквально склоняют на свою сторону. В этом материале мы расскажем про популярную процедуру – массаж сухой щеткой от целлюлита. Все, что надо знать по теме, уже в нашем материале.
Сухой массаж или драйбрашинг – настоящий убийца целлюлита и обвисшей кожи. Во всяком случае, так утверждают те, кто уже пользовались сухими щетками. Это метод, который помогает повысить жизненный тонус и придать энергию, а также сделать кожу ровной, подтянутой, убрать отеки, растяжки и целлюлит.
Сухой массаж щеткой: польза для организма
Сухой массаж или драйбрашинг, который по факту не требует специальных знаний, помогает отшелушить верхние слои кожи, разогнать лимфу и улучшить кровоснабжение. Массаж сухой щеткой стоит делать от 3 до 15 минут, двигаясь по направлению лимфы — снизу вверх.
В целом, выделяют такие полезные свойства массажа сухой щеткой:
- отшелушивание ороговевших клеток и тонизирование кожи – она будет более приятной на ощупь;
- обновление кожи, она становится более ухоженной;
- стимуляция кровообращения и лимфатической системы, из-за чего пропадают отеки;
- активизация обменных процессов;
- улучшение контуров тела за счет тонизации мышц;
- предотвращение появления вросших волос после депиляции;
- улучшение эмоционального фона и уменьшение стресса;
- целлюлит, рубцы и растяжки со временем становятся менее заметными;
- увеличение энергии и налаживание сна.
Массаж сухой щеткой от целлюлита: кому нельзя делать
Перед тем как приступить к драйбрашингу, надо убедиться, что у вас нет противопоказаний к процедуре. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом и флебологом. Итак, массаж сухой щеткой нельзя, если:
- у вас варикоз;
- есть много родинок, папиллом, невусов;
- повреждения кожи: порезы, ранки, ссадины, ушибы;
- воспалительные заболевания и высыпания;
- дерматит и псориаз;
- повышенная температура тела;
- острая стадия инфекционного заболевания.
Если противопоказаний нет, можно приступать к приятной и полезной процедуре.
Как делать сухой массаж щеткой?
Рекомендуется делать сухой массаж щеткой утром. А если у вас по плану спорт, приступайте к массажу после тренировок, чтобы усилить эффект. Вам понадобится качественная дренажная щетка и всего 15 минут. Повторяйте драйбрашинг 3–4 раза в неделю. Если у вас чувствительная кожа, проводите массаж не чаще 1 раза в неделю. Уже через 1-2 месяца вы увидите заметный результат. Правильно массаж сухой щеткой надо делать так:
- и кожа, и щетка должны быть сухими;
- все движения должны быть плавными и длинными, без спешки и излишнего нажима щеткой на кожу;
- движения в области голеней, коленей и бедер должны быть длинными и прямыми. В области ягодиц массаж проводят круговыми движениями. Проблемным зонам стоит уделить больше внимания, тогда как живот и грудь лучше не массировать интенсивно;
- избегайте задевать лимфоузлы, кожу внутренней поверхности бедер, зоны под подмышками и коленями и область сердца;
- в конце процедуры сходите в дух, чтобы смыть ороговевшие клетки. Также используйте крем или молочко для тела для увлажнения и снятия ощущения стянутости.
- после процедуры кожа должна быть розовой, но не красной;
- выпейте стакан воды, чтобы активировать процесс выведения токсинов.
Вот такие секреты проведения массажа сухой щеткой.
Также читайте, как делать шугаринг в домашних условиях.
Фото: открытые источники в Сети