Настя Каменских рассказала о режиме, который помог ей похудеть

Недавно мы раскрывали секрет похудения Маши Ефросининой. Теперь же в центре внимания певица Настя Каменских.

Еще Настя Каменских пять лет назад могла похвастаться пышными формами. Но певицу не устраивал ее лишний вес, и она полностью поменяла свой образ жизни. Какой сегодня ее режим питания и кто помог ей достичь желаемого результата, артистка рассказала в передаче «Зірковий шлях» на канале «Украина».

Пышные формы Насти Каменских обсуждались не только фанатами, но и близкими людьми.

секрет похудения каменских

настя каменских до похудения

как похудела каменских

Тот период, когда у меня появились, скажем так, пышные формы, был достаточно долгим, – поделилась Настя Каменских. – И родственники, да и другие люди говорили мне: «Ты же артист!».

Певица прислушалась к мнению окружающих. На тот момент она весила 78 кг и поэтому решила начать борьбу с лишним весом. Ее верным союзником в этом стал тренер Андрей. С ним Настя проводила очень много времени, и за тот период он стал ей практически родственником, суровым и требовательным.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Я начала свой день со спорта. а вы как?😉 #nk #sport #motivation

Публикация от NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux)

Настя не только стала тренироваться, но и поменяла отношение к еде. Певица исключила из рациона соль, сахар и сливочное масло, как и сладости и булочки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux)

Теперь Настя всегда берет с собой ланч-бокс со здоровой пищей.

как худеет настя каменских

Я ем в 7 утра, затем в 10:00 у меня второй завтрак. В час дня обед, потом в 16:00 – второй обед. И уже в последний раз за день я ем в 7 часов вечера, – рассказала певица о своем графике питания и добавила: – Спать я ложусь в 21:30.

Вот такие секреты похудения и здорового образа жизни у Насти Каменских.

Также читайте о том, как на 30 килограмм похудел Виктор Бронюк.

Фото: открытые источники в Сети, Инстаграм Насти Каменских