Пока наши читатели обсуждали, как продлить молодость, у нас появились другие полезные для здоровья новости. Так, сейчас обсуждают тот факт, какая пряность лучше всего сжигает жир. Оказывается, корица для похудения – просто незаменима.
Ученые из Мичиганского университета провели исследования и теперь утверждают: корица для похудения – вещь незаменимая. Она способствует нормализации обмена веществ и похудению, а все благодаря Cinnamaldehyde.
Cinnamaldehyde – это эфирное масло, которое дает корице такой специфической на вкус. Именно это масло корицы активирует термогенез – метаболический процесс, который сжигает калории для выработки тепла.
Корица для похудения
Изначально опыты провели на мышах, а затем добровольцы испытали на себе влияние корицы.
У людей, принимавших сinnamaldehyde, заметили повышенную экспрессию генов и ферментов, которые усиливают метаболизм липидов. Если говорить простым языком, корица помогает сжигать лишний жир и ускорять процесс похудения. Вот что говорит доктор Джун Ву, один из авторов исследования:
Корица – распространенная специя, ее добавляют в разные блюда тысячи лет, и большинству людей она нравится,. Корица может стать легким способом борьбы с эпидемией ожирения в современном мире.
Конечно, количество корицы для похудения надо регулировать, но утренний кофе с корицей может и должен позволить каждый.
Также читайте о том, какие жиры должны быть в рационе худеющего человека.
Фото: pixabay.com, открытые источники в Сети
