Переход на летнее время: как подготовить организм

Сейчас очень многие интересуются вопросом о том, когда перевод часов на летнее время. И нам есть, что сказать по этому поводу, но и также мы представляем вашему вниманию рекомендации о том, как подготовить организм, чтобы переход на летнее время не сказался на самоощущении.

Медики говорят, да и каждый может подтвердить, что переход на летнее время – это всегда стресс для каждого человека. Ведь именно в этот период стрелки часов переводятся на час вперед и организму нужно готовиться к раннему пробуждению.



Как правило, часы переводят на новый лад в последнее воскресенье марта. Перевод часов на летнее время 2019 будет с 30 марта на 31 число, в 3 часа утра. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут испытать организму минимальный стресс и быстрее адаптироваться к изменениям.