Польза и вред зеленого чая: все о свойствах любимого всеми напитка

У большинства людей утро начинается с чашечки ароматного кофе или вкуснейшего чая. И не удивительно, ведь кофеин в составе помогает организму проснуться. Немного реже мы пьем зеленый чай. Именно он наш герой сегодня.

Ранее мы публиковали актуальные материалы о свойствах красной икры, модных семян чиа, вкуснейшего шпината и многих других продуктов. В это разу нас статья про зеленый чай.

Скажем сразу: польза зеленого чая недооценена. Поэтому мы расскажем, в чем польза и вред этого чудесного напитка.

Свойства зеленого чая состав и польза

Польза зеленого чая

Зеленый чай купить должен каждый, чтобы быть здоровым. Исследования показали, то зеленый чай предотвращает размножению и новообразованию раковых клеток в организме. Люди, которые пьют его каждый день, сталкиваются с онкологическими заболеваниями намного реже.

Чем полезен зеленый чай

В зеленом чае огромное количество антиоксидантов, которые не дают клеткам стареть. Иногда его даже называют эликсиром молодости.
Такой напиток просто незаменим женщинам при климаксе. Дело в том, что в такой неприятный период сильнейший удар получает мочевыделительная и опорно-двигательная системы. А зеленый чай как раз укрепляет костную ткань и способствует нормальному функционированию мочевого пузыря.

Людям физического труда и спортсменам также стоит обратить внимание на этот напиток. Он повышает выносливость и очень бодрит.

Благодаря цинку в составе, который стимулирует образование тестостерона в крови, зеленый чай улучшает либидо.

Кроме того, зеленый чай — одно из лучших антипохмельных средств. Он прекрасно выводит накопившиеся токсины из организма и восстанавливает водный баланс.

Зеленый чай для похудения также используют, поэтому этот напиток должен быть в вашем арсенале.

зеленый чай википедия

Вред зеленого чая

Несмотря на всю пользу зеленого чая, все же есть некоторые противопоказания.

Чем вреден зеленый чай
Не рекомендовано выпивать зеленого чая более 2 чашек в день. Он достаточно агрессивно раздражает слизистую желудка, поэтому не стоит его пить натощак. Зеленый чай способен снизить действие медикаментов, поэтому нельзя их смешивать. Если вы хотите мирно поспать, не пейте такой напиток на ночь, потому что кофеин в составе не даст вам уснуть и расслабиться.

Вот и все, что вам нужно знать о зеленом чае. Вы уже приобрели немного домой?

Противопоказания зеленого чая

Также читайте о невероятной пользе голодания.

Фото: открытые источники в Сети