Польза воды с лимоном: стоит ли пить воду с лимоном по утрам

вода с лимоном для похудения

Вряд ли можно встретить девушку, которая бы хоть раз не сидела на диете. В борьбе с лишними килограммами люди допускают некоторые ошибки, о которых вы уже знаете. Также найдено много лайфхаков для ускорения обмена веществ: найдена специя, сжигающая жир, и даже добавляют в воду лимон, с целью ускорения метаболизма.

Сегодня мы поговорим именно о воде с лимоном. Можно пить воду лимоном, пользу или вред стакан воды с лимоном приносит нашему организму?

В нашем материале информация про пользу и вред лимонной воды.

вода с лимоном натощак

Польза воды с лимоном

Многие диетологи пишут, что теплая вода с лимоном – панацея от всех болезней. Ее даже называют водой для похудения. То, что лимонная вода ускоряет метаболизм, – давно научно доказанный факт. Кроме того, лимонный сок, добавленный в воду, прекрасно бодрит и тонизирует. Все дело в аскорбиновой кислоте.

Польза употребления теплой воды с лимоном очевидна: препятствует образованию камней в почках, “метла” для накопившихся токсинов и шлаков, подпитывает волосы, кожу, ногти, это природный иммуномодулятор, стимулирует печень, вырабатывать желчь, которая расщепляет жиры. Вода лимоном – полезно и очень вкусно!

Вода с лимоном после пробуждения чрезвычайно полезна, но есть нюанс – правильное приготовление. Вода с лимоном рецепт забирайте в заметки: используя сито, нужно добавить сок третей части лимона в стакан воды. В обязательном порядке напиток должен быть комнатной температуры, ни в коем случае не холодным.

вода с лимоном натощак польза

Вред воды с лимоном

Вода с лимоном польза – невероятная, но при этом, несмотря на все плюсы для организма, вода с лимоном все же может нести вред. Пользу лимонной воды ваш организм сможет почувствовать в том случае, если пить ее натощак за полчаса до завтрака, вместо привычного ароматного кофе или чая.

Все же не будем боготворить лимонную воду. Она содержит сок лимона, а это кислота, которая в индивидуальных случаях может спровоцировать: проявление аллергической реакции на кожных покровах, обезвоживание, головокружение и головные боли в случае снижения глюкозы в крови, изжогу.

Но, как правило, все это появляется у людей уже имеющих проблемы с ЖКТ.

вода с лимоном польза и вред

Очевидно, вода с лимоном имеет немало плюсов, если не пить ее литрами, а вводить в рацион постепенно. Обязательно попробуйте!

Также вам будет интересно: Причины ранней седины.

Фото: pxhere.com

3 thoughts on “Польза воды с лимоном: стоит ли пить воду с лимоном по утрам

Comments are closed.