Раніше ми публікували корисний матеріал про продукти, що знижують лібідо. Тепер же у продовження теми ділимося з вами інформацією від психологині та учасниці реаліті Нового каналу про те, що може псувати ваше інтимне життя. Це, власне, і буде відповіддю на питання про те, чому не хочеться сексу.
Сексуальне життя важливе не лише для стосунків із партнером, а й для здоров’я. Зниження сексуального потягу може викликати зрозуміле хвилювання, але не варто засмучуватися. Впоратися з цією проблемою допоможе порада психологині та учасниці реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Каті Гурської.
Щоб підвищити лібідо, для початку потрібно визначити, що його пригнічує. Слід розплутати й пропрацювати клубок причин,
— зауважила Катя.
На пригнічення лібідо може впливати багато чинників, часто вони пов’язані між собою.
Найпопулярніші причини зниження лібідо такі:
- психологічні чинники — депресія, стрес, тривога;
- неприємні переживання — відсутність сексуального досвіду, невміння говорити про свої потреби;
- неправильне статеве виховання;
- психологічні травми з дитинства;
- накопичені образи;
- проблеми у стосунках;
- банальна втома;
- прийом певних препаратів;
- зловживання алкоголем;
- гормональні скачки;
- хвороби;
- післяпологовий період;
- прийом гормональних контрацептивів.
Також читайте рекомендації від Каті Гурської про те, як керувати емоціями.
Фото: Новий канал, відкриті джерела у мережі