Сливы: польза и вред ароматных плодов

сливы польза и вред

Сейчас в самом разгаре сезон персиков, ароматных абрикосов и слив. Можно за небольшие деньги насладиться вкуснейшими сочными плодами.

Фрукты — это не только вкусно, а очень полезно. Чтобы вы не проходили мимо них в магазинах, мы регулярно публикуем информацию о том, какую пользу и вред несут различные продукты нашему организму. Сегодня очередь слив.

Забирайте в закладки полезную информацию о свойствах слив.

сливы польза и вред

Польза слив

На самом деле польза слив недооценена. Эти плоды настолько богаты необходимыми нашему организму витаминами и минералами, что их можно смело назвать миллионерами.

сливы полезные и опасные свойства

Главная их функция — мягкое очищение кишечника. Сливы, попадая в кишечный тракт, усиливают его перистальтику, поэтому являются настоящим спасением для людей, страдающих запорами. Кроме того, эти фрукты возбуждают аппетит и нормализуют работу пищеварительной системы.

Сливы благотворно влияют на работу нервной системы и мозга, улучшают память.

Кровеносным сосудам сливы также идут на пользу, ведь избавляют от холестериновых бляшек и снижают уровень плохого холестерина. Они являются природным средством для понижения давления, а кумарины в составе препятствуют образованию тромбов.

Эти плоды обладают слабым мочегонным действием, что способствует очищению почек от песка.

Сливы богаты витамином C, который, как известно, подстегивает наш иммунитет к борьбе с вирусами и инфекциями.

При регулярном употреблении этих фруктов, значительно снижается риск развития остеопороза.

Витамин A и каротиноиды благоприятно воздействуют на органы зрения и способствуют его остроте.

Исследования американских ученых показали, что в сливах содержатся вещества уничтожающие раковые клетки.
Бесспорно, сливы — настоящий источник здоровья. Но все же есть некоторые запреты к их употреблению.

сливы свойства

Вред слив

Из-за высокого содержания сахара сливы не рекомендуют диабетикам.

Людям, не страдающих задержками стула, нужно кушать их дозировано, чтобы не спровоцировать диарею.

Также этот плод под запретом у аллергиков.

польза и вред слив

Теперь вы точно знаете, почему не стоит проходить мимо слив.

Будьте здоровы!

Также читайте о свойствах томатов.

Фото: pixabay.com