Какие свойства соли — опасные?

Давно известно, что потребление соли чревато последствиями. Чтобы быть здоровыми, терять лишние килограммы и не нагружать внутренние органы дополнительной работой, многие если не отказываются от соли, то уменьшают ее количество. Так, ученые сделали новое открытие в изучении соли, и оно не понравится любителем соленой пищи. Какие свойства соли — опасные, смотрите в нашем материале.

Пока наши читатели обсуждали полезные жиры для организма и пользу Великого поста, появились сенсационные данные о свойствах соли. Ученые установили, что люди, употребляющие повышенное количество соли, чаще страдают от высокого давления.

Какие свойства соли — опасные?

Ученые из США и Великобритании выявили еще одну опасность соли для людей. По мнению экспертов, она опасна для тех, кто страдает от повышенного артериального давления (гипертензия). При этом ее негативное воздействие не зависит от того, какой образ жизни ведет человек. К таким выводам пришли ученые, проведя исследование при участии более 4 тыс. человек от 40 до 59 лет. Ученые анализировали их рацион, здоровье, брали анализы, чтобы определить количество натрия и калия в урине. Также был определен вес добровольцев и артериальное давление.

Какие свойства соли

В рационе участников эксперимента ученых интересовали продукты, связанные с пониженным давлением, в том числе фрукты, насыщенные витамином С, овощи и пища с повышенным количеством кислот Омега-3. В итоге оказалось, что люди, которые употребляют повышенное количество соли, чаще страдают от высокого давления. Семь грамм соли способно повысить давление на 3,7 миллиметров.

Страшнее всего, что даже когда пациенты употребляли полезные продукты для сердца и сосудов, их давление не приходило в норму. Поэтому специалисты советуют употреблять не более 6 грамм соли в день (неполная чайная ложка).

почему соль вредна

Возьмите информацию себе на заметку и будьте здоровы!

Также читайте про неожиданную пользу сала.

Фото: открытые источники в Сети

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять