Важные причины, почему абрикосы должны быть в вашем летнем меню

польза абрикосов

Ранее мы рассказывали все о свойствах абрикос, но считаем, что не лишним будет еще раз акцентировать внимание на фрукте, из которого сейчас полным ходом делают варенье.

Юлия Панкова рассказала, что фрукт помогает бороться с лишними килограммами. Ведущая Нового канала знает все о полезных свойствах абрикоса.

По питательным свойствам мякоти абрикос занимает первое место среди всех косточковых культур. Существует мнение, что если съесть за лето 20 килограммов ягод, зимой врач не понадобится. А еще абрикос используют для лечения многих болезней. О полезных и целебных свойствах плода рассказала ведущая программы “Ревизор” (Новый канал), кулинар Юлия Панкова.

абрикосы польза

Благодаря минералам и витаминам, входящим в их состав, абрикосы полезны для здоровья всех систем организма, – рассказывает девушка. – Если вы ведете борьбу с лишними килограммами, фрукт станет вашим первым помощником. Калорийность абрикоса всего 44 ккал на 100 граммов продукта.

Абрикосы способны:

косточки абрикоса польза

1. Повысить уровень гемоглобина, нормализовать состав крови.
2. Предотвратить заболевания щитовидной железы.
3. Восстановить функции сердечно-сосудистой системы и снизить высокое артериальное давление.
4. Улучшить зрение.
5. Нормализовать пищеварение и восстановить полезную микрофлору в кишечнике.
6. Наладить функции поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, почек.
7. Ускорить отхождения мокроты при кашле.
8. Улучшить память и умственную деятельность.
9. Наладить функции иммунной и нервной систем.
10. Снизить концентрацию холестерина.

абрикосы польза для организма

Рекомендую съедать по пять плодов в день, чтобы предотвратить авитаминоз, – говорит Юля. – А еще вы укрепите свой иммунитет.

Также смотрите рецепт абрикосового варенья с миндалем от Юлии Панковой.

Фото: Новый канал, www.1zoom.me