Виды зеленого салата, которые должны быть в рационе каждого

С приходом теплого периода времени на прилавках магазинов появляются сезонные продукты такие, как: редис, помидоры, огурцы и многие другие. Они обладают огромным количеством полезных свойств и по сравнению с теми же продуктами, которые мы можем покупать зимой, летние овощи и фрукты гораздо полезней, ведь в своем составе имеют витамины, которых не найти в любое другое время года.

Так, например, популярный зеленый салат, позволяет разбавить рацион питания вкусными зелеными листьями, которые дополнят любую диету. Как правило, мы привыкли использовать в блюдах ограниченное количество видов данного продукта, но сегодня, вашему вниманию предлагаем ознакомиться с разновидностями зеленого салата и постепенно увеличивать его количество в своем рационе питания.

1. Салат Айсберг. Кочанный салат, который благодаря небольшой горчинке может придать пикантности блюду. Идеально сочетается со свежими овощами, за исключением корнеплодов, а на стол лучше подавать салат, заправленный соусом или майонезом. Хорошо будет сочетаться с любыми видами мяса.

салат айсберг фото