Эксперт развеял мифы о свойствах кокосового масла

кокосовое масло вред

Ранее мы публиковали материал о свойствах кокосового масла. Сегодня, продолжая тему, делимся экспертным мнением и развенчаем некоторые популярные мифы. Не пропустите

Кокосовое масло применяют при болезнях и кожных заболеваниях. Оно способно глубоко проникать в кожу, что делает ее идеальной для тех, кто страдает от сухости. Ведущие программы “Ранок з Україною” на канале “Украина” рассказали, как правильно использовать кокосовое масло и развенчали мифы о нем.

Оно давно уже вошло в привычное пользование хозяек. Современные красавицы используют его для ухода за волосами, ногтями и лицом, для лечения и даже для приготовления пищи.

кокосовое масло польза и вред

Кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров, а это имеет хорошее влияние на дряблую и очень сухую кожу,

– комментирует косметолог и консультант по здоровому питанию Анна Галицына.

Все из-за содержания полезных веществ и витаминов. Кокосовое масло богато витаминами А, Е и К, содержит лауриновую кислоту и кальций. Также оно способно защищать кожу от ветра, холода и солнца.

Кокосовое масло: вред

Однако уже можно насчитать ряд мифов, связанных с этим маслом. Мол, в его составе есть полиненасыщенные жиры, которые считают полезными, однако значительно больше там насыщенных, которые плохо усваиваются организмом.

кокосовое масло для еды вред

Такое количество насыщенных жиров, которое содержит кокосовое масло – более 65%, может провоцировать плохой холестерин в крови, что в свою очередь вызывает сердечно-сосудистые заболевания,

– объясняет эксперт.

Для кожи лица такое масло тоже не подходит, ведь оно очень плотное. И если ваша кожа склонна к высыпаниям, кокосовое масло способно закупорить поры и тем самым вызвать раздражение с мелкими акне и зудом.

Следующий миф – на этом масле можно безопасно обжаривать продукты. Исследования доказывают – употреблять термически обработанную на кокосовом масле пищу опасно. Тем более, обжаривание не является безопасным способом термической обработки.

Лечебные свойства у него есть, конечно же, есть антиоксидантные свойства, но есть множество различных масел, которые не провоцируют заболеваний. Поэтому кокосовое масло я все же не рекомендую использовать в пищу,

– отметила Анна Галицына.

кокосовое масло для жарки вред

Ну и третий миф – ежедневное употребление кокосового масла способствует похудению. Такие исследования есть, однако количество испытателей слишком маленькое, чтобы верить таким данным, а если вспомнить, какое количество жиров содержит кокосовое масло, то похудеть с его помощью трудно. Однако оно прекрасно подходит для кожи головы.

Кокосовое масло можно использовать для кожи головы и для волос. Если есть лишнее шелушение или зуд – можно делать маски для волос,

– советует эксперт.

Кокосовое масло придаст волосам здоровый блеск и густоту. Можно приобрести 500 миллилитров за 250-300 гривен. Хранить его лучше в прохладном закрытом месте, срок годности – от 2-х до 4-х лет.

Также смотрите рецепт грибного супа на кокосовом молоке.

Фото: www.1zoom.ru

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять