Журавлина: користь, шкода та як використовувати ягоду

З огляду на цікавість наших читачів до теми, ми вирішили розповісти вам сьогодні все, що таке журавлина і чому вона повинна бути у вас на поличці. І, як ви зрозуміли, клюква і журавлина – це одна і та ж рослина, однак назва українською – журавлина.

Журавлина – чи не єдина ягода, яка зберігається у свіжому вигляді від урожаю до урожаю та ще й без втрат вітамінів та інших цілющих речовин. Сушена журавлина – варта того, аби бути у вашому меню. Вона часто використовується для приготування ароматних морсів, смачних соусів та десертів. Оскільки ягода має велику популярність, ми вважаємо, що ви повинні знати, яка дія на ваш організм ця ягода має.

Далі читайте про користь і шкоду журавлини.

чим корисна журавлина

Чим корисна журавлина?

Користь журавлини варто переоцінити. Про протизапальну дію журавлини на організм знали дуже давно. Ця ягода – справжня панацея в осінньо-зимовий період, адже допомагає організму боротися з різними вірусами та бактеріями. За допомогою журавлини легко вилікувати навіть цистит.

Доведено, що одна склянка журавлинного соку або морсу повністю позбавляє сечу хвороботворних бактерій. Так, журавлина “вбиває” шкідливі бактерії у всьому організмі, включаючи рот. Тому вживання цієї ягоди – профілактика карієсу.

Журавлина – справжня панацея для нашої судинної системи. Вона зміцнює стінки судин і не дає їм ущільнюватися, очищає від бляшок холестерину, таким чином усуває першопричину таких серйозних захворювань, як тромбоз або тромбофлебіт.

У журавлинах містяться речовини, які мають заспокійливу дію на нашу нервову систему. Тому вона ефективна у боротьбі зі стресом, безсонням і навіть депресією.

клюква і журавлина

Для чоловіків ця ягода справжній дар, адже вона допомагає побороти простатит. Вона зніме запальні процеси у простаті. Також вживання цієї ягоди підвищує фізичну силу та витривалість.

Не лише медики гідно оцінили журавлину. Косметологи також взяли її на озброєння. Журавлина чудово зволожує та тонізує шкіру обличчя, а також очищає пори.

Рецепт маски для обличчя з журавлини: 2 ст. журавлини, 1 ст. л. меду та 1 ст.л. оливкової олії потрібно розтерти до однорідного стану. Наносити таку маску на очищену шкіру обличчя, змити через 15 хвилин. Ефект вас здивує.

користь журавлини

Шкода журавлини: кому не можна їсти журавлину

Все ж таки є люди, яким журавлина заборонена. Насамперед відмовитися від цієї ягоди потрібно людям з індивідуальною непереносимістю.

Діабетикам також не варто вводити її до раціону, тому що в ній міститься велика кількість фруктози.

Людям з гастритом, сечокам’яною хворобою та виразкою шлунка варто відмовитися від журавлини, щоб не посилити перебіг хвороб.

Також журавлину не можна поєднувати з препаратами для розрідження крові.

сушена журавлина

Тепер ви знаєте, чому журавлина така корисна. Будьте здорові!

Фото: відкриті джерела у мережі

Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!