Сила танцев: Руслан Сеничкин рассказал, как похудел на 9 кг на проекте «Танці з зірками»

Новый телесезон успешно стартовал на всех каналах страны. И пока многие ждут премьеру “Топ-модель по-украински” на Новом канале, 26 августа на телеканале «1+1» успешно стартовал второй сезон обновленного проекта «Танці з зірками». И нам удалось узнать интересные факты о его новых участниках. Так, Руслан Сеничкин рассказал, как похудел на 9 кг на проекте «Танці з зірками».

Ведущий «Сніданку з 1+1» Руслан Сеничкин во время первого прямого эфира «Танців з зірками» сумел удивить телезрителей не только своим энергичным хип-хопом под песню MONATIK «То, от чего без ума» на беговых дорожках, но и успешными результатами в похудении.

Руслан пришел на проект, чтобы своим примером призвать зрителей встать с диванов, офисных кресел и попробовать себя в танцах. Так, ведущий поставил перед собой цель: научиться танцевать, не боясь критики посторонних. Но партнерша Руслана Яна Цыбульская посоветовала ведущему поставить перед собой еще одну цель − сбросить 20 килограмм.

руслан сеничкин похудел фото

Я и раньше внимательно относился к своему организму, но сейчас особенно тщательно контролирую свой рацион. У меня дробное питание, стараюсь употреблять больше белка, кроме того, пью много жидкости. Я стал есть меньше – не потому что пытаюсь себя ограничивать, а просто ввиду нагрузки больше не хочется. Я понимал, что мне следует подкачать тело, чтобы делать красивые поддержки в танцевальных постановках, что немаловажно для эффектного номера. Так что, с появлением «Танців з зірками» я начал ходить в тренажерный зал, где уделяю особое внимание кардиотренировкам: бегаю по четыре километра с подъемом вверх и делаю упражнения по сплит программе, обязательно добавляю нагрузку на пресс.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять