10 ознак депресії, які не можна ігнорувати

Психологиня та учасниця реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі розповіла про тривожні дзвіночки, які не можна ігнорувати. Про ознаки депресії читайте далі. Похмурий ранок, уже відчувається втома, немає нічого, що...

Як побороти нерішучість? Поради психолога

Психологиня та ведуча проєкту Нового каналу «Екси» дала дієві поради в актуальному зараз питанні. Дізнайтеся далі, як побороти нерішучість. У складний час є питання чи проблеми, які відчуває майже кожен українець....

Як побороти тривогу за допомогою практики усвідомленості

Час зараз такий, що поради щодо покращення психологічного стану стають щодня все більше і більше актуальними. Раніше ми розповідали, як не зриватися на рідних. Тепер же в продовження теми ділимося, як побороти тривогу....

Як не зриватися на рідних? Перевірені поради психолога

Ми всі живемо у постійному стресі, напрузі, через що важко стриматися у спілкуванні з рідними. Психолог Наталя Єжова пояснила, як уникнути конфлікту з близькими, коли емоції «на межі». Як не зриватися на рідних, читайте...

Робота у нічний час: як налаштувати біоритми?

Нічна робота для багатьох є актуальною, особливо зараз. Однак це справжнє випробування для організму. Щоб бути ефективним, варто прочитати рекомендації щодо роботи у нічний час. Психологиня і коуч Олена Адамова в...

ТОП-5 дієвих порад проти панічних атак від психолога

Раніше ми розповідали, що може викликати панічні атаки. Тепер ділимося ефективними порадами, які допоможуть прийти в себе. Сподіваємося, озвучені вище поради допоможуть вам справитися зі станом. Відома психологиня,...

Как восстановить силы и сохранить эмоциональный ресурс?

В наше неспокойное время следующие советы будут максимально полезными. Читайте далее, как восстановить силы и сохранить эмоциональный ресурс. В постоянной рубрике «Жить легко с Адамовой» программы «Ранок з Україною»...

Как перебороть страх публичных выступлений: советы

Ранее актер ситкома «Будиночок на щастя» делился советами о том, как пройти кастинг в кино, а теперь рассказал, как научиться уверенно держаться перед аудиторией. Берите на заметку советы о том, как преодолеть страх...

Как вернуться в социальную жизнь тем, кто на удаленке?

У работы онлайн действительно очень много преимуществ, но есть моменты, которые все же терпят изменения. Многие жалуются, что со временем теряют контакты с миром. Поправить ситуацию вам помогут следующие советы...

Как побороть страх старения: советы психолога

Многие из нас мечтают продлить молодость, как, к примеру, японцы, используя секреты долголетия. Но в основе этого лежит страх старения. Об этом мы и поговорим далее. Ведущая постоянной рубрики «Жить легко с Адамовой»,...
Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!