Як побороти нерішучість? Поради психолога

Психологиня та ведуча проєкту Нового каналу «Екси» дала дієві поради в актуальному зараз питанні. Дізнайтеся далі, як побороти нерішучість. У складний час є питання чи проблеми, які відчуває майже кожен українець....

Як побороти тривогу за допомогою практики усвідомленості

Час зараз такий, що поради щодо покращення психологічного стану стають щодня все більше і більше актуальними. Раніше ми розповідали, як не зриватися на рідних. Тепер же в продовження теми ділимося, як побороти тривогу....

Як не зриватися на рідних? Перевірені поради психолога

Ми всі живемо у постійному стресі, напрузі, через що важко стриматися у спілкуванні з рідними. Психолог Наталя Єжова пояснила, як уникнути конфлікту з близькими, коли емоції «на межі». Як не зриватися на рідних, читайте...

Робота у нічний час: як налаштувати біоритми?

Нічна робота для багатьох є актуальною, особливо зараз. Однак це справжнє випробування для організму. Щоб бути ефективним, варто прочитати рекомендації щодо роботи у нічний час. Психологиня і коуч Олена Адамова в...

ТОП-5 дієвих порад проти панічних атак від психолога

Раніше ми розповідали, що може викликати панічні атаки. Тепер ділимося ефективними порадами, які допоможуть прийти в себе. Сподіваємося, озвучені вище поради допоможуть вам справитися зі станом. Відома психологиня,...

Как восстановить силы и сохранить эмоциональный ресурс?

В наше неспокойное время следующие советы будут максимально полезными. Читайте далее, как восстановить силы и сохранить эмоциональный ресурс. В постоянной рубрике «Жить легко с Адамовой» программы «Ранок з Україною»...

Как перебороть страх публичных выступлений: советы

Ранее актер ситкома «Будиночок на щастя» делился советами о том, как пройти кастинг в кино, а теперь рассказал, как научиться уверенно держаться перед аудиторией. Берите на заметку советы о том, как преодолеть страх...

Как вернуться в социальную жизнь тем, кто на удаленке?

У работы онлайн действительно очень много преимуществ, но есть моменты, которые все же терпят изменения. Многие жалуются, что со временем теряют контакты с миром. Поправить ситуацию вам помогут следующие советы...

Как побороть страх старения: советы психолога

Многие из нас мечтают продлить молодость, как, к примеру, японцы, используя секреты долголетия. Но в основе этого лежит страх старения. Об этом мы и поговорим далее. Ведущая постоянной рубрики «Жить легко с Адамовой»,...

Как вернуть мотивацию? Советы специалиста

Ранее мы рассказывали о том, как найти свое предназначение. А сегодня поделимся советами эксперта - как вернуть мотивацию. Не пропустите! В авторской рубрике "Жить легко с Адамовой" программы "Ранок з Україною" на канале...
Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!