Как избавиться от ревности?

как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности – вопрос, которым часто задаются миллионы людей по всему миру. Это чувство способно разрушать семьи и самые крепкие отношения. Чтобы не допустить такого, читайте наш материал.

Одно из самых сильных чувств в мире – ревность! Каждый из нас хотя бы раз чувствовал, как кипит внутри, когда партнер уделяет больше внимания противоположному полу. Или как дискомфортно, когда из-за этого чувства контролируют почти каждый ваш шаг. Такое поведение, кстати, более распространено среди женщин. Однако есть люди, которым такое чувство совсем не свойственно. Их на планете около 5%. Но и такому партнеру радоваться особо не стоит – психологи рассматривают эту категорию как крайность. Такое поведение свидетельствует об эмоциональном холоде и неспособности к глубоким чувствам. Другая крайность – жестокая ревность, симптомами похожа на психоз.  В программе “Ранок з Україною” рассказали, что на самом деле вызывает ревность и как от нее избавиться.

В общем ревность присуща 4-м типам людей – утверждают психологи.

Как избавиться от ревности?

как избавиться от ревности и недоверия

Первый тип – это те люди, которые все контролируют. Почему чаще ревнуют женщины? Потому что они чаще всего любят контролировать: ты поел, ты одел, ты переоделся?

– объясняет психолог Анна Михайленко в эфире канала “Украина”

Следующий тип людей – с когнитивным искажением мозга.

Это возможность мозга додумывать, домысливать и дорисовывать. Например, вы пошли на вечеринку, где с кем-то встретились, познакомились и, конечно, дальше уже ваш мозг дорисовал какую-то картинку,

– комментирует эксперт.

В список ревнивцев входят и те люди, которые живут оценками. Они осуждают других и себя, сравнивают других с собой, после чего невольно рождаются мысли, что партнер может найти себе кого-то другого: моложе, умнее, перспективнее и тому подобное.

И последний тип – люди, которые растворяются в партнере, отказываясь от собственных интересов, друзей и личного пространства. Однако, чем взрослее и прочнее любовь, тем меньше люди склонны к мелким ревностям в отношениях.

как избавиться от ревности к мужу

Чем ниже взаимоотношения, тем больше им нужна мелкая ревность, чтобы держать себя в тонусе. Скажем, если думать, что вашего партнера замечают – вы еще ничего, ведь он остается с вами. Это выращивания вашего эго. И на базе такого уровня отношений думать о совершенной любви не приходится,

– рассказала психолог в программе “Ранок з Україною”.

Если вы страдаете от ревности, есть три способа исправить ситуацию. Первый – концентрация на себе.

как избавиться от ревности советы

Надо эту энергию направить в принятие и любовь к себе. Найти свое хобби, интересы, сделать так, чтобы вам было интересно с собой,

– советует Анна Михайленко.

Второй способ избавиться ревности – это заземление. Остановитесь, почувствуйте опору под ногами и попробуйте отпустить навязчивые мысли. Если не помогает, есть третий способ – разговор! Поговорите с партнером о том, что вас беспокоит. Вы можете требовать чего-то в своих интересах, но учтите, что ваш партнер может на это не соглашаться, и тоже будет прав.

К тому же доказано, что необоснованная ревность сокращает жизнь. От переживаний и стрессов повышается давление и неизбежно развиваются сердечные болезни. Поэтому концентрируйтесь на любви!

как избавиться от ревности

Также читайте советы парам, чтобы жить долго и счастливо.

Фото: открытые источники в Сети

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять