Как преодолеть ревность: рекомендации эксперта

Ранее мы рассказывали вам о том, как распознать свою вторую половинку, теперь же поделимся секретами, как преодолеть ревность. Подробности уже в нашем материале.

Эксперты «Одруження наосліп» рассказали, из-за чего возникает ревность, ведь в Украине 12% украинских семей разводятся по этой причине.

Так, в студии «Сніданка з 1+1» Людмила Барбир вместе с экспертами проекта Даниэлем Салемом и Ириной Кириченко рассказали, из-за чего возникает ревность и как ее преодолеть, ведь из-за недоверия расстаются 12% украинских семей.

Одруження наосліп советы про ревность

Прежде всего, ревность возникает из-за низкой самооценки и поиска подтверждения, что партнер любит и воспринимает. Также ревность может быть проективной. Например, если муж изменяет, в его окружении изменяют, значит высока вероятность того, что он будет думать, что и его жена изменяет. Ревность может быть проявлением страха одиночества, например, когда женщина уделяет все внимание мужу, и у нее не остается времени на себя. Она боится потерять эту «Вселенную». Еще есть ограничивающие убеждения. Например, мать говорит своей дочери: «Не верь мужчинам, они все обманывают». И тогда девушка вырастает и ищет такого человека, который подтвердит это, а если не подтверждает, то провоцирует его на соответствующие поступки,

– комментирует психолог.

Психолог отмечает, что в 30% случаев – ревность является мотиватором для самосовершенствования, но в 70% – это страдание и боль.

Даниэль Салем поделился своей историей ревности в семье:

как избавиться от ревности

В начале отношений с моей женой Машей у меня был период, когда я ревновал ее, хотя не было поводов. Это мешало обоим. Когда мы ревнуем, тратим большое количество энергии на непонятные вещи, сами портим себе и партнеру настроение. Когда ты хочешь все контролировать, то не получаешь удовольствия ни от завтрака, ни от поцелуя, ни от совместно проведенного времени. Ты постоянно недоволен. У меня есть друг, который в 40 лет холост из-за того, что все время ревнует девушек ко всем, к каждому столбу. Он несчастный человек.

Даниэль сказал, что сейчас в его семье нет места для ревности:

Мы прошли такой большой период жизни вместе, что друг другу доверяем. Уверен, что если в семье возникает проблема, то можно все обсудить, но ни в коем случае не нужно устраивать проверки.

Ирина Кириченко отмечает, что прежде всего нужно задать себе вопрос:

как перестать ревновать

“Действительно ли есть повод ревновать?”. Например, если мужчина идет по улице и не пропускает ни одной юбки, то ревность небезосновательна. Тогда нужно поговорить с мужчиной и понять почему он так себя ведет. Если вы понимаете, что ситуация не меняется, но вы остаетесь в отношениях, то этот вопрос уже к вам: «Так ли вы хотите прожить свою жизнь, и именно этого ли вы заслуживаете?».

Еще больше советов от психолога Ирины Кириченко и Даниэля Салема о том, как построить крепкие отношения, смотрите каждый вторник в проекте «Одруження наосліп».

Также читайте о том, имеет ли разница в возрасте значение.

Фото: открытые источники в Сети