Нельзя есть натощак: 10 запретных продуктов

Очень часто, ввиду сумасшедшего ритма жизни, мы завтракаем на бегу бананом, чашечкой кофе или вообще остаемся без первого приема пищи. На самом деле, это очень большая ошибка. Из-за особых процессов в нашей пищеварительной системе, существуют привычные для нас продукты, которые категорически нельзя есть натощак.

Нельзя есть натощак

Давайте подробнее разберем “черный список”. Далее читайте 10 продуктов, которые нельзя есть натощак.

Бананы

Казалось бы, что может быть плохого в таком полезном продукте, как банан. Бананы очень полезны для нашего организма, но на голодный желудок их есть нельзя. Дело в том, что этот фрукт содержит много кальция и магния, с которым голодный организм просто не способен справиться. Итог: страдает сердце и сосуды.

что нельзя есть натощак

Сладости

К сладостям наш голодный организм тоже не готов. Для обработки большого количества сахара необходимо немало инсулина, а поджелудочная просто не способна его выработать. Таким образом, кушая сладости натощак, мы рискуем заработать диабет.

Кофе

Тем, кто на завтрак легко обходится чашечкой кофе, нужно пересмотреть свои предпочтения. Этот напиток раздражает стенки желудка, а это — прямая дорога к гастриту.

Сдоба

Когда мы говорим о сдобе, мы подразумеваем все продукты в процессе приготовления которых используются дрожжи. Под запрет попадают любимые бутерброды с хлебушком, булочки и даже круассаны. В данной ситуации именно дрожжи под запретом. Попадая в пустой желудок, они создают процессы брожения, а это обеспечивает немалый дискомфорт.

продукты которые нельзя есть натощак

Цитрусовые

Долгое время желающие похудеть завтракали половинкой грейпфрута. Возможно, это способствовало процессу похудения, но очень вредило нашему желудку. Кислота в цитрусовых раздражает стенки и могут даже стать причиной язвы желудка.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты натощак не столь губительны, как остальные продукты. Но и пользы от них вы не получите. Все полезные бактерии будут уничтожены желудочным соком.

Помидоры

Кушать помидоры натощак также не рекомендуется. Дубильная кислота в составе соединяется с желудочным соком и становится настолько агрессивна, что способна разъесть стенки желудка — то есть стать причиной язвы.

продукты которые нельзя есть натощак

Огурцы

Употребление огурцов на голодный желудок может спровоцировать изжогу, потому что неподготовленный желудок не способен обработать содержащиеся в огурце кислоты.

Маринованные продукты

Завтракать бутербродом с маринованными огурчиками — плохая идея. Маринованные овощи станут причиной вздутия живота.

Груши

Груши, попадая в пустой желудок, раздражают слизистую грубой клетчаткой. Но они прекрасно подойдут на десерт.

запретные продукты для утра

Теперь вы знаете, от чего стоит отказаться натощак. Ведь лучше сохранить здоровье, а не возвращать.

Также читайте про пользу и вред абрикосов.

Фото: pixabay.com

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять