У вас уже есть советы Анны Ризатдиновой о том, как поднять настроение, а теперь делится рекомендациями известная украинская певица Даша Астафьева. За кулисами Improv Live Show певица назвала свои ТОП-5 способов, чтобы чувствовать себя активно в течение дня.
Что делать, чтобы быть энергичным и на позитиве? У каждого свои методы. Но, бывает, что собственные лайфхаки не работают. Ловите несколько новых от певицы Даши Астафьевой.
О ТОП-5 способов для хорошего настроения в течение дня звезда рассказала за кулисами Improv Live Show, которое каждый вторник показывает Новый канал.
1. Просыпаться с солнцем и идти по лесу
– Прогулка на рассвете заряжает хорошим настроением и бодростью на весь день! – делится Даша.
2. Употреблять сырую необработанную пищу и воду с лимоном
– Сырая пища очень полезна и питательна. Термообработка же делает продукты тяжелыми и заставляет организм тратить много времени на переваривание, – говорит Астафьева.
3. Хорошая компания – почти самое главное
– Моя новая хорошая привычка – окружать себя позитивными и «моими» по складу людьми! – рассказывает певица.
4. Спорт – сила
– Нужно делать все, что можете, – говорит звезда. – Хоть понемногу, но обязательно каждый день. Спорт дает силу и здоровье. А еще, конечно, заряжает энергией.
5. Музыка/кино/литература
– Помните: мы то, чем себя наполняем, – отмечает Даша Астафьева. – Пусть хорошее навсегда поселится в каждом из нас!
Также читайте, как бороться с весенней хандрой.
Фото: Новый канал, Инстаграм Даши Астафьевой
