Не знаете, что приготовить из грибов, победительница модельного реалити Нового канала Таня Брык делится идеей сытного, но полезного обеда. Грибной суп на кокосовом молоке – рецепт уже в нашем материале.
Стройная фигура — результат не только активного образа жизни, но и правильного питания. Так что если вы следите за сантиметрами и килограммами — сохраняйте рецепт вкусного и полезного обеда от победительницы модельного реалити Нового канала “Супер Топ-модель по-украински” Тани Брык.
И бонус: совет от модели, который позволит вам не переедать.
Рекомендую за 20 минут до обеда выпить стакан воды — так желудок быстрее справится с перевариванием пищи, к тому же, вы сможете съесть меньшую порцию. Хитрый, но полезный лайфхак,
— отметила победительница модельного реалити Нового канала.
Грибной суп на кокосовом молоке
Ингредиенты для грибного крем-супа:
- шампиньоны — 400 г;
- картофель — 3 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- лук — 1 шт.;
- шпинат — 20 г;
- кокосовое молоко — 400 мл;
- растительное масло — для обжарки;
- соль — по вкусу.
Способ приготовления:
1. Нарежьте лук и морковь кубиками, обжарьте на растительном масле и сложите в кастрюлю.
2. Отварите картофель, нарежьте его кубиками и также отправьте в кастрюлю.
3. Нарежьте грибы, обжарьте до полуготовности и положите в кастрюлю к овощам вместе с измельченным шпинатом.
4. Залейте содержимое кастрюли кокосовым молоком и доведите до кипения. Варите около 15 минут на медленном огне.
5. Снимите суп с огня и измельчите продукты блендером.
6. Поставьте кастрюлю на огонь, приправьте суп солью, доведите до кипения и варите еще 5 минут. Ваш обед готов.
Приятного аппетита!
Также смотрите подборку блюд из лисичек.
Фото: Новый канал, открытые источники в Сети
2 thoughts on “Грибной суп на кокосовом молоке: рецепт от модели Тани Брык”
Comments are closed.