Недавно мы писали о том, как улучшить самочувствие во время магнитных бурь. Теперь, в продолжение темы, рассказываем, как избавиться от симптомов метеозависимости. Советы сейчас особенно актуальны, ведь погода меняется несколько раз в день.

Осенью погода меняется очень стремительно, от таких изменений любой мог почувствовать симптомы метеозависимости. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением. Ведущие шоу «Ранок з Україною» на канале «Украина» Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич узнали, почему люди чувствуют перепады погоды, и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.

Многие украинцы каждый раз испытывают на себе перепады погоды. У кого-то болит голова, а у кого ноет все тело. Невролог утверждает – все люди полностью зависят от погоды.

Без сомнений, изменения климата влияют на состояние нашего организма. Это может быть как на ясную погоду, так и на облачную,

– отмечает невролог Татьяна Майкова.

Метеозависимость: симптомы, лечение

Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. И наибольший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.

Это заболевание центральной нервной системы, скажем, вегетососудистая дистония. Гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, – рассказал семейный врач Виктор Сидоренко. – Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление. Меняется внутреннее давление в тканях, изменяется кровообращение в тканях и меняется самочувствие.

И усиливают метеозависимость не только хронические болезни, но и обычная усталость.

Если есть какие-либо факторы, которые утомляют ваш мозг – вы будете лучше чувствовать изменения погоды,

– комментирует невролог.

Поэтому, если вы метеозависимы – врачи рекомендуют:

– меньше подвергаться стрессу;
– не перетруждаться на работе;
– правильно питаться;
– спать 8-9 часов;
– больше двигаться.

Если вы часто плохо себя чувствуете при изменении погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани. Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйтесь с врачом. И следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.

Будьте здоровы!