Масаж сухою щіткою: все, що треба знати про тренд

Масаж сухою щіткою як робити

У питаннях догляду за красою та тілом для багатьох усі засоби хороші. Регулярно з’являються нові тренди, які схиляють на свій бік. У цьому матеріалі ми розповімо про популярну процедуру – антицелюлітний масаж сухою щіткою. Все, що треба знати на тему, вже в нашому матеріалі.

Сухе розтирання щіткою або драйбрашинг – справжній вбивця целюліту та обвислої шкіри. Принаймні так стверджують ті, хто вже користувався сухими щітками. Це метод, який допомагає підвищити життєвий тонус та надати енергію, а також зробити шкіру рівною, підтягнутою, прибрати набряки, розтяжки та целюліт.

Масаж сухою щіткою: користь для організму

Сухий масаж щіткою або драйбрашинг, який за фактом не вимагає спеціальних знань, допомагає відлущити верхні шари шкіри, розігнати лімфу та покращити кровопостачання. Масаж сухою щіткою варто робити від 3 до 15 хвилин, рухаючись у напрямку лімфи – знизу нагору.

Загалом виділяють такі корисні властивості масажу сухою щіткою:

  • оновлення шкіри, вона стає більш доглянутою;
  • стимуляція кровообігу та лімфатичної системи, через що пропадають набряки;
  • активізація обмінних процесів;
  • покращення контурів тіла за рахунок тонізації м’язів;
  • запобігання появі врослого волосся після депіляції;
  • поліпшення емоційного фону та зменшення стресу;
  • целюліт, рубці та розтяжки з часом стають менш помітними;
  • збільшення енергії та налагодження сну.

Антицелюлітний масаж сухою щіткою: кому не можна робити

Перед тим як приступити до драйбрашингу, треба переконатися, що у вас немає протипоказань до процедури. Найкраще проконсультуватися з дерматологом та флебологом. Отже, масаж сухою щіткою не можна, якщо:

  • у вас варикоз;
  • є багато родимок, папілом, невусів;
  • ушкодження шкіри: порізи, ранки, садна, забиті місця;
  • запальні захворювання та висипання;
  • дерматит та псоріаз;
  • підвищена температура тіла;
  • гостра стадія інфекційного захворювання.

Якщо протипоказань немає, можна приступати до приємної та корисної процедури.

Як робити антицелюлітний масаж сухою щіткою?

Рекомендується робити сухий масаж щіткою вранці. А якщо у вас за планом спорт, починайте масаж після тренувань, щоб посилити ефект. Вам знадобиться якісна дренажна щітка та всього 15 хвилин. Повторюйте драйбрашинг 3-4 рази на тиждень. Якщо у вас чутлива шкіра, проводьте масаж не частіше ніж 1 раз на тиждень. Вже за 1-2 місяці ви побачите помітний результат. Правильно масаж сухою щіткою треба робити так:

  • і шкіра, і щітка мають бути сухими;
  • всі рухи повинні бути плавними та довгими, без поспіху та зайвого натиску щіткою на шкіру;
  • рухи в області гомілок, колін і стегон повинні бути довгими та прямими. В області сідниць масаж проводять круговими рухами. Проблемним зонам варто приділити більше уваги, тоді як живіт та груди краще не масажувати інтенсивно;
  • уникайте зачіпати лімфовузли, шкіру внутрішньої поверхні стегон, зони під пахвами та колінами та область серця;
  • в кінці процедури сходіть у душ, щоб змити ороговілі клітини. Також використовуйте крем або молочко для тіла для зволоження та зняття відчуття стягнутості.
  • після процедури шкіра має бути рожевою, але не червоною;
  • випийте склянку води, щоб активувати процес виведення токсинів.

Ось такі секрети проведення масажу сухою щіткою.

Також читайте про корисні властивості спаржі.

Ми використовуємо файли cookie для найкращого представлення нашого сайту. Продовжуючи використання цього сайту, ви погоджуєтеся з використанням cookie-файлів.
Погоджуюсь!