Диета “Семь лепестков”: меню и как похудеть

диета 7 лепестков как похудеть

Стройное тело, притягивающее восторженные взгляды окружающих, – мечта каждого. К этой цели мы идем разными методами. Одни используют кето-диету, другим помогает избавиться от лишних килограммов диета Магги, а третьим комфортнее всего худеть с помощью диеты по группе крови.

Сегодня мы решили продолжить развивать тему контроля веса и рассказать о диете, которая получила название “Семь лепестков”. О ней мы поговорим далее.

Далее читайте, как похудеть с помощью диеты “Семь лепестков”.

диета семь лепестков

Основой диеты “Семь лепестков” является раздельное питание, но каждому продукту выделяется отдельный день. Утро должно начинаться со стакана воды, количество выпитой жидкости не должно быть меньше полутора литров за сутки, а суточная доза еды не может превышать 1.5 кг.

Меню диеты “Семь лепестков”

Понедельник

Понедельник — рыбный день. Рыбу можно варить, тушить, запекать или готовить на пару. Из специй разрешены различные травы для улучшения вкуса и соль на кончике ножа. В блюдо можно добавить немного свежей зелени, а вот другие продукты под запретом.

диета семь лепестков меню